Ćwiczenia na szerokość brzucha

#1 marines91

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 8
Rejestracja: 12 04 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 19 kwiecień 2010 - 13:55

witka,

szukam dobrych, sprawdzonych cwiczeń do zwiększenia objętości brzucha. chodzi mi o szerokość nad biodrami a nie przednie mięśnie, gdyz jestem dość wąski w talii.

prosze o porady.

PS. dlaczego brzuch trzeba trenowac czesciej niz raz w tygodniu?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)

Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Spalenie tłuszczu | Spalenie tłuszczu z brzucha , Ćwiczenia na uda , Ćwiczenia na boczki / węższe biodra , Trening brzucha , Mięśnie brzucha

#2 arshalo

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1304
Rejestracja: 04 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 19 kwiecień 2010 - 14:19

wykonuj cwiczenia na skosne brzucha, znajdziesz je w atlasie kfd.
brzuch sie wykonuje czesciej niz raz w tygodniu gdyz regeneruje sie szybciej niz reszta partii

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć