Ćwiczenia na stanie na rękach

#1 frank21

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 17 09 2005

Napisano 12 październik 2009 - 12:05

Witam! Polećcie mi jakies ćwiczenia na stanie na rękach. Niby potrafie wykonac tą figure, ale nie moge sie utrzymac dluzej niz minute. Jakie cwiczenia moge wykonywac, zeby wydluzyc ten czas? Cos wzmacniajacego, czy moze cos na wytrzymalosc? :-P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 186,25 zł)

Muscle Meds Carnivor 908 g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 64,00 zł)

Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na brzuch a dziwna reakcja organizmu , Ćwiczenia w domu dla początkujących , Ćwiczenia na ławeczce , Ćwiczenia obciążające kręgosłup | jw / jak zly dzial to przepraszam :)) , Ćwiczenia na brzuch dodatkowo

#2 isabel99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 149
Rejestracja: 18 01 2006

Napisano 12 październik 2009 - 15:02

Polecam Ci wszystkie mozliwe ćwiczenia na miesnie rak. Sczególnie cwiczenia z hantlami. Poza tym doskonale beda tez pompki. Rozwina nie tylko miesnie rak i klatki piersiowej, ale tez wzmocnia Twoja ogólna wytrzymalosc. Badz wytrwaly i nie zapominaj, ze trening czyni mistrza :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Ćwiczenia na stanie na rękach - Forum KFD.pl