Ćwiczenia na schudnięcie

#1 dragon989

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 11 06 2009

Napisano 12 październik 2009 - 12:43

Od kilku dobrych lat bez efektu walczę z nadwaga. Próbowalem glównie diet, które konczyly sie fiaskiem. W koncu zmobilizowalem sie na tyle, by zaczac cwiczyc. Czy moglibyscie polecic mi dobre ćwiczenia na schudnięcie? Troche czasu mi to zajelo, ale w koncu sobie uswiadomilem, ze bez wysiłku nie stanę się z dnia na dzień kopią Brada Pitta :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Muscle Meds Carnivor 908 g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

Aminostar HMB - 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,99 zł)

Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł)

Controlled Labs Orange Triad - 270 tab (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia TYLKO NA DOLNE MIESNIE BRZUCHA , Ćwiczenia kardio , Ćwiczenia izometryczne - napinanie mięśni jako aktywność ruchowa , Ćwiczenia mięśni brzucha , Ćwiczenia na szerokość pleców

#2 oscar12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 31 05 2007

Napisano 12 październik 2009 - 15:18

Hmm...

Gratuluje decyzji! Prawda jest taka, ze bez wysiłku nic nie osiągniesz. Polecam Ci trening kardio. Zalicza sie do niego bieganie, jazde na rowerze, plywanie, a nawet spacerowanie. Do tego dorzuc zdrowa diete i efekty będą murowane. Najwazniejsza jest wytrwalosc. Nie poddawaj sie, ruszaj sie jak najwiecej i ciesz sie zgrabna syklwetka!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Ćwiczenia na schudnięcie - Forum KFD.pl