Ćwiczenia na rzeźbę

#1 koza1983

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 145
Rejestracja: 18 05 2010

Napisano 12 październik 2009 - 12:58

Siema! Czy moglibyście polecić mi jakieś dobre ćwiczenia na rzeźbę? Trenuję już od 1,5 roku, ale wciąz nie jestem zadowolony z mojej sylwetki. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Chcę jakoś przyśpieszyć dążenie do idealnego ciała :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)

Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na rzeźbę do oceny , Ćwiczenia i osłabienie , Dieta na siłę i rzeźbę , ROZGRZEWKA - JAKIE ĆWICZENIA? | sposoby , Dieta na rzeźbę do oceny | Dieta na rzeźbe do oceny

#2 eddie12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 163
Rejestracja: 13 05 2006

Napisano 12 październik 2009 - 15:33

Niestety nie mogę precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Prawda jest taka, że niektórym wypracowanie wymarzonej rzeźby zajmuje rok, a innym pięc lat. Wszystko zależy od Twojego wczesniejszego wyglądu i nawyków. Bardzo ważna jest też intensywność treningów. Najlepsze co możesz zrobić to uzbroić się w cierpliwość. Ćwicz, trzymaj dietę i wypatruj upragnionych rezultatów :-)