ĆWICZENIA NA PRZEMIAN ????????

#1 meknam

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 26 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 17

Napisano 22 luty 2006 - 17:53

Witam

Mam pytanie czy jak NP. mam w niedziele przedramiona nogi i plecy !!!! To robie raz ćwiczenie z przedramion potem jedno z nogami a potem jedno zpleców !!!??????
Czy mozę najpierw wszystkie z przedramio potem wszystkie z pleców a potem z nóg!!!

Czy jet to ważne i jak lapiej??????

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)

CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)

CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 480 tabl (3x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia z ekspanderem | Czy przydaje się do ćwiczeń ? , Korygowanie różnic mięśni | Ćwiczenia , Ćwiczenia kalorie , problem?? | ????????? , ABS i ABS II - czy warto? | Ćwiczenia wykonywane po A6W

#2 Juhasso

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1914
Rejestracja: 06 03 2005
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ja właściwie jestem
Staż [mies.]: xxx

Napisano 22 luty 2006 - 18:00

Moim zdaniem to troche rozsądniejsze niż robienie serii przeplatanych bo raczej tego jakie partie mieśnii cwiczysz niemożna tego nazwać superserią :-)

Chyba lepiej bedzie wziąść i każdą z osobna.

Nic ważniejszego niż to - by budząc się mieć poczucie, że realizujesz to co chcesz.

Do góry of the page up there ^

#3 SouliX

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 462
Rejestracja: 14 12 2005

Napisano 22 luty 2006 - 19:05

to zależy od parti mięśnie jakie robisz...ale to też zależy od treningu...ogólnie można takie coś robić ale nie ze wszystkimi partiami...więc nie jest to jakoś zabronione...przeplatanki można robić jak się robi ręce tylko tyle wiem :-)