Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na plecy z hantlami

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jooq

Jooq

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 35 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 14
    Witam, mam pewien problem, przeszukałem internet w celu znalezienia ćwiczeń na plecy z hantlami i ławeczką bo tylko to mam do dyspozycji, brakuje mi jednego ćwiczenia obecnie robię szrugsy i wiosłowanie hantelką.

    Możecie mi zaproponować jakieś ćwiczenie które bym mógł wykonywać jako te trzecie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Hi Tec Whey C-6 - 1000g + Shaker 700mlHi Tec Whey C-6 - 1000g + Shaker 700ml 89.00 zł 69.00 zł
  • Trec CM3 - 180 kaps.Trec CM3 - 180 kaps. 49.00 zł 39.00 zł
  • Scitec Glutamine - 300gScitec Glutamine - 300g 62.00 zł 59.00 zł
  • KFD Premium WPI 90 - 500 g (Izolat)KFD Premium WPI 90 - 500 g (Izolat) 49.99 zł 45.99 zł
  • San Testo Hardcore 90kaps.San Testo Hardcore 90kaps. 69.9 zł 49.99 zł
  • BioTech USA Nitro Gain - 2270gBioTech USA Nitro Gain - 2270g 129.00 zł 108.00 zł
  • Profesjonalna Bluza KFD - CzerwonaProfesjonalna Bluza KFD - Czerwona 89.00 zł 69.00 zł
  • Scitec Mega Arginine 140 kaps.Scitec Mega Arginine 140 kaps. 89.00 zł 89.00 zł
  • Olimp Arthoblock - 60 kaps.Olimp Arthoblock - 60 kaps. 49.05 zł 37.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dante08

    Dante08

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 641 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ???
    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html

    Zajrzyj tam;)
    • 0

    #3
    Jooq

    Jooq

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 14
    Zajrzałem nie raz, nie zlalazłem w żadnym spisie ćwiczeń z KFD, czy też konkurencyjnych stron 3 ćwiczenia na plecy z wykorzystaniem hantli oprócz przenoszenia za plecy co u mnie odpada.
    • 0

    #4
    Dante08

    Dante08

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 641 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ???
    dlaczego odpada???
    Problemy zdrowotne?

    Jeśli nie ma nawet na innych stronach to moze nie ma takiego ćw.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24288 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie
    • Staż [mies.]: dużo
    Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia (tutaj mozna wiosłować tak jak sztangą lub hantle 3mać chwytem młotkowym, większy zakres wtedy mozna osoiągnąc, mozna także wiosłowac leżać na laweczce )
    Martwy ciąg.
    Wioslowac hantlem w opadzie tułowia możesz także trzymając go nie prostopadle do ciała tylko równoległe
    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko