Ćwiczenia na plecy

#1 camaro92

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 129
Rejestracja: 28 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z pólnocy !
Staż [mies.]: 4

Napisano 17 maj 2010 - 19:23

Witam

PLECY:
1. Podciąganie na drążku za głowę 3s
2. Wioslowanie sztanga 3s
3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3s
4. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego 3s

Gdzie wstawic MC, jakie cwiczenie zastapic, jakies pomysly?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)

CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)

CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 480 tabl (3x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Węglowodany po treningu , Trening na masę. Mile widziana ocena. , Spalanie tłuszczu z brzucha i trening na masę , Klatka nie chce rosnąć | Problem, Trening Masowy , Jaki plan treningowy po przerwie?