Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Ćwiczenia na grzbiet
Strona 1 z 1
#1
tinky.winky22 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 13 12 2008
Napisano 12 październik 2009 - 11:06
Ludzie doradzcie mi jakies dobre ćwiczenia na grzbiet, które mozna spokojnie wykonywac w domu :) Niestety nie mam funduszy na to zeby wykupic sobie karnet na silke. Bede bardzo wdzieczny za Wasza pomoc. Na pewno znajdzie sie tu ktos kto moze mi pomoc
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]](http://sklep.kfd.pl//cache/21a69c9c80559fb97ae43e593d8f5489_50x50.jpg "Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]")
Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 31,99 zł)
MUSCLETECH NaNo Vapor PRO SERIES 960g (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)
Delicious Whey Protein 2260g + Testoplast 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)
![Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!]](http://sklep.kfd.pl//cache/c25030981f7be243e57bda99357e1615_50x50.jpg "Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!]")
Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!] (w wyprzedaży tylko - 4,98 zł)
--------------------------------------
Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 31,99 zł) MUSCLETECH NaNo Vapor PRO SERIES 960g (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł) Delicious Whey Protein 2260g + Testoplast 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!] (w wyprzedaży tylko - 4,98 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ćwiczenia na: mięśnie proste brzucha, skośne brzucha, zębate, klatki piersiowej , Ćwiczenia na brzuch , ĆWICZENIA NA PRZEDRAMIĘ - UCHWYT I ŚCISK | Jak poprawić? , Ćwiczenia typu nożyce, pajacyki, wymachy nóg , Ćwiczenia na brzuch w treningu
Ćwiczenia na: mięśnie proste brzucha, skośne brzucha, zębate, klatki piersiowej , Ćwiczenia na brzuch , ĆWICZENIA NA PRZEDRAMIĘ - UCHWYT I ŚCISK | Jak poprawić? , Ćwiczenia typu nożyce, pajacyki, wymachy nóg , Ćwiczenia na brzuch w treningu
#2
kingpin88
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 122
- Rejestracja: 04 02 2007
Napisano 12 październik 2009 - 14:18
Polecam Ci tradycyjne i nieco urozmaicone pompki 
Mozesz je wykonywac np z wzniesieniem pod nogami i rekoma na podlodze lub z wzniesieniem podrekoma i nogami na podlodze. Wyprobuj tez pompki na piesciach i jednej rece. Bedziesz mial grzbiet jak ta lala
Mozesz je wykonywac np z wzniesieniem pod nogami i rekoma na podlodze lub z wzniesieniem podrekoma i nogami na podlodze. Wyprobuj tez pompki na piesciach i jednej rece. Bedziesz mial grzbiet jak ta lala
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Alergia na zimno | Pielęgnacja skóry tłustej | Cebion | Astmirex | Efferalgan | Dopamina działanie | Witamina e kosmetyka