Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
ja panowie z takim pytankiem
powiedzcie mi czy są jakieś ćwiczenie na golenie??
bo łydka ładnie idzie do przodu,no a przód słaby i chudy
Ćwiczenia na golenie
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
kamilmrowa5 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 737
- Rejestracja: 03 05 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19+2
Napisano 20 maj 2010 - 17:32
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_62x62.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)
Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł) Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ćwiczenia w domu , Ćwiczenia na drążku | Ćwiczenia na drążku dla nowicjuszy. , Ćwiczenia do pchnięcia kulą , Ćwiczenia na brzuch , Ćwiczenia TYLKO NA DOLNE MIESNIE BRZUCHA
Ćwiczenia w domu , Ćwiczenia na drążku | Ćwiczenia na drążku dla nowicjuszy. , Ćwiczenia do pchnięcia kulą , Ćwiczenia na brzuch , Ćwiczenia TYLKO NA DOLNE MIESNIE BRZUCHA
#2
ichkow1212
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 134
- Rejestracja: 18 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 20 maj 2010 - 18:06
przysiady przede wszystkim
wykroki
uginanie i prostowanie nóg
wykroki
uginanie i prostowanie nóg
#3
kamilmrowa5
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 737
- Rejestracja: 03 05 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19+2
Napisano 20 maj 2010 - 18:08
no ok
a jakies typowe ćwiczenia na golenie
bo wyzej podane to wykonuje:P
a jakies typowe ćwiczenia na golenie
bo wyzej podane to wykonuje:P
#4
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19075
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 20 maj 2010 - 20:54
To sa właśnie typowe 
zrób sobie coś takiego
siad 4s
siad przedni 3s
wykroki 2s
uginanie leżac 4s
wspiecia 3-4s
zrób sobie coś takiego
siad 4s
siad przedni 3s
wykroki 2s
uginanie leżac 4s
wspiecia 3-4s
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
kamilmrowa5
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 737
- Rejestracja: 03 05 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19+2
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Alfavarol | Ile zarabia asystent | Ból śródbrzusza | System Protein 80 przed treningiem | Kalipoz prolongatum | Sperma ilość | Muscle Juice zastosowanie