Cwiczenia na brzuch i klatkę piersiową

#1 dexo

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 22 09 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 22 wrzesień 2010 - 20:26

Witam,

Jestem tutaj nowy i jeszcze nie wiem sporo rzeczy. No wiec chcial bym zacząć od tego że nie wiem jaki są najlepsze cwiczenia zeby zgubić brzuszek, bo mam lekka oponke, i staram sie zgubic troche tłuszczu z klatki piersiowej, bo jak cwicze caly czas to nie widze zednej różnicy.

Mam 182 cm wzrostu i waze 78 kg. W pasie mam 90cm i to jest lekka oponka, w klatce mam 91cm.

Bardzo bym byl wdzieczny za pomoc.

A i zapomnialem dodac, mam 2 hantelki 2x10kg i ławeczke do brzuszkow ktora czasem uzywam to cwiczen na klatke piersiowa hantelkami. :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)

Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kobiecy brzuch , Redukcja tkanki tłuszczowej | (brzuch) , Jak pozbyć się dużego brzucha? | niedobrze , cwiczenia, a wzrost | porady , Dolne mięśnie brzucha | jak ćwiczyć?