Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
pytanie jak w temacie ponieważ wiele osób ma problemy z kręgosłupem ( szczególnie w dolnej części:)
Ćwiczenia na brzuch i grzbiet najmniej obciążające kręgosłup
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_62x62.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)
Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł) Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
martwy ciąg a ból w kręgosłupie | jw , Ćwiczenia na środek klatki? , Biceps, Barki, Brzuch , Leczenie schorzeń kręgosłupa , BRZUCH | ...
martwy ciąg a ból w kręgosłupie | jw , Ćwiczenia na środek klatki? , Biceps, Barki, Brzuch , Leczenie schorzeń kręgosłupa , BRZUCH | ...
#2
Pobyku_MASA 
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 25 listopad 2010 - 14:15
Myślę, że wszystko co na drążku. Brzuch to przyciąganie kolan do klatki i unoszenie wyprostowanych nóg.
Grzbiet (najszerszy i czworobok) to wiadomo podciąganie. Prostowniki no to unoszenie tułowia chyba najlżejsze, potem dzieńdobry, a potem Martwy.
Grzbiet (najszerszy i czworobok) to wiadomo podciąganie. Prostowniki no to unoszenie tułowia chyba najlżejsze, potem dzieńdobry, a potem Martwy.
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
#3
izual
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1075
- Rejestracja: 02 12 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Praszka
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 25 listopad 2010 - 14:39
martwy chyba niebezpieczny:) ja jak np zrobie go ze złą rozgrzewką to mnie łupią później plecy przez 3 dni taki dziwny pulsujący ból w dolnej części kręgosłupa
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Alfavarol | Ile zarabia asystent | Ból śródbrzusza | System Protein 80 przed treningiem | Kalipoz prolongatum | Sperma ilość | Muscle Juice zastosowanie