Ćwiczenia na brzuch i bieganie a kolejność

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ćwiczenia na brzuch i bieganie a kolejność

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 xxlol2

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 24
Rejestracja: 10 06 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 12 lipiec 2011 - 15:13

Moja sylwetka wygląda w miaRE OK ale postanowiłem zniszczyć małe faldki z brzucha.I od jutro z rana zaczynam biegać i wykonywać ćwiczenie na brzuch.I tu moje pytanie...najpierw ćwiczenia czy bieganie?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)

Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia i dieta | Czy napisane ćwiczenia są dobre ? , Trening brzucha, a regeneracja , Ćwiczenia na plecy | proszę o pomoc , BIEGANIE | za grube nogi, i jaki trening , Problem z redukcją tłuszczu z brzucha

#2 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3279
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 12 lipiec 2011 - 15:15

To zależy czy na czczo będzie te bieganie. Jeśli nie to ja proponuję najpierw ćwiczenia a potem bieganie

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

Do góry of the page up there ^

#3 Zombie

Grupa: KFD pro
Postów 525
Rejestracja: 26 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Własne ;)
Staż [mies.]: 22

Napisano 12 lipiec 2011 - 15:20

Najlepiej byłoby jakbyś biegał na czczo a po treningu ćwiczysz

Do góry of the page up there ^

#4 CeltuŚ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 295
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WLKP

Napisano 12 lipiec 2011 - 15:22

siłka pozniej bieganie ;d
po bieganiu nic sie nie chce ;d

"...To Nic..."

Do góry of the page up there ^

#5 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3279
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 12 lipiec 2011 - 15:25

Ale przy bieganiu na czczo lepiej zainwestuj w BCAA

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

Do góry of the page up there ^

#6 xxlol2

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 24
Rejestracja: 10 06 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 12 lipiec 2011 - 15:26

Bedzie naczczo.

Do góry of the page up there ^

#7 ElPolakooo

Grupa: Użytkownicy
Postów 1291
Rejestracja: 27 04 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Włocławek
Staż [mies.]: 9

Napisano 13 lipiec 2011 - 15:23

a jezeli mozna spytc jaki masz plan na brzuch?

“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”

Henry Ford

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 28 2012 21:55

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.