Ćwiczenia na biceps stojąc, a obciążanie kolan?

#1 Szark

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 19 09 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Szczecin
Staż [mies.]: 28

Napisano 19 kwiecień 2011 - 07:55

Jako że mam chore kolana i nie chcę ich przeciążać mam pytanie.Czy robiąc na stojąco ćwiczenia na bicepsa/tricepsa/barki obciążam mocno kolana?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Bio Tech HMB 1000 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)

PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Biceps, Triceps, Przedramie - trening do oceny , Ćwiczenia w domu | Drążęk , Ćwiczenia joga , Oddychanie przy plecach,bicepsie-inaczej? , Codzienny trening klatki, bicepsa i przedramion? | Ćwiczenie

#2 rafix86

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 12 07 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oka
Staż [mies.]: 30

Napisano 19 kwiecień 2011 - 08:57

zależy jakie cwiczenia, jeżeli mówisz o np wyciskaniu żołnierskim to zmień na co innego, ale biceps, triceps raczej nie obciąża kolan ze względu ciężaru (10-30kg) a to mimo wszystko nie jest dużo

"Życie jest za krótki by pić tanie wino..." i walić lipne koksy:P

>>>NIE MA OPIERDALANIA SIĘ<<<

Do góry of the page up there ^

#3 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6418
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 19 kwiecień 2011 - 14:17

No jak ty masz problemy z kolanami to praktycznie większość najlepszych ćwiczeń dla Ciebie odpada..
Zależy co masz z kolanami jak kiepsko z nimi to lepiej na siedząco rób. Lekarzami nie jesteśmy.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć