Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na biceps - bez sprzętu

- - - - -
Rozpoczęte przez hRs, lis 01 2010 13:24 ( 2 odpowiedzi na ten temat )
cwiczenia biceps

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hRs
Napisany 01 listopad 2010 - 13:24

hRs

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 377 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 3
    Możecie polecić jakieś ćwiczenia na biceps, gdy nie mam nawet jednej hantelki?
    Pompki w szerokim rozwijają klatę
    Wąskim triceps
    a są jakieś na bica? :D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • FA Xtreme Mass Effect 5000gFA Xtreme Mass Effect 5000g 175.00 zł 159.00 zł
  • ActivLab Creatine + Beta Alanine - 300gActivLab Creatine + Beta Alanine - 300g 49.00 zł 29.00 zł
  • Inner Armour Body Armour - 30 pakietówInner Armour Body Armour - 30 pakietów 129.00 zł 89.00 zł
  • Grenade 50 Calibre - 232g [20 porcji]Grenade 50 Calibre - 232g [20 porcji] 119.00 zł 99.00 zł
  • FA Nutrition Thyroburn - 15 kaps. [1 blister]FA Nutrition Thyroburn - 15 kaps. [1 blister] 15.00 zł 11.75 zł
  • Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] 46.00 zł 42.00 zł
  • Tested ZINC 250 kaps. [50mg]Tested ZINC 250 kaps. [50mg] 39.00 zł 27.00 zł
  • Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.)Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) 46.00 zł 35.99 zł
  • Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA]Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA] 119.00 zł 105.00 zł
  • FA Xtreme Creatine 1000 gFA Xtreme Creatine 1000 g 76.00 zł 69.00 zł
  • FA Nutrition Xtreme BCAA 5000 - 400g (80 porcji)FA Nutrition Xtreme BCAA 5000 - 400g (80 porcji) 119.00 zł 88.99 zł
  • FA Xtreme Glutamine 400gFA Xtreme Glutamine 400g 83.00 zł 69.99 zł
  • Muscle Pharm Combat - 1800gMuscle Pharm Combat - 1800g 249.00 zł 179.00 zł
  • Universal Amino 2700 - 700 tabletekUniversal Amino 2700 - 700 tabletek 259.00 zł 198.97 zł
  • Controlled Labs Orange Triad - 270 tabControlled Labs Orange Triad - 270 tab 125.00 zł 114.00 zł


    • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Emas95
    Napisany 01 listopad 2010 - 13:31

    Emas95

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 14
    Podciąganie podchwytem. Weź do ręki plecak albo coś i pompuj bicka %-)

    Edytowany przez Emas95, 01 listopad 2010 - 13:32 .

    • 0

    #3
    Jarzyn~
    Napisany 01 listopad 2010 - 13:45

    Jarzyn~

      Hunter

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 6469 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poddębice
    • Staż [mies.]: 43+
    Ćwicz całe ciało.

    http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html możesz coś pozamieniać ale jakikolwiek sprzęt przydałby się.
    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
    1. KFD.PL
    2. → Kulturystyka i Fitness
    3. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko