Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na biceps - bez sprzętu

- - - - - cwiczenia biceps

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hRs

hRs

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 410 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 3
    Możecie polecić jakieś ćwiczenia na biceps, gdy nie mam nawet jednej hantelki?
    Pompki w szerokim rozwijają klatę
    Wąskim triceps
    a są jakieś na bica? :D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • SAN ZMA PRO 90 kaps.SAN ZMA PRO 90 kaps. 79.00 zł 55.00 zł
  • KFD Premium WPI 90 - 500 g (Izolat)KFD Premium WPI 90 - 500 g (Izolat) 49.99 zł 45.99 zł
  • Gaspari Nutrition Qualitine 300gGaspari Nutrition Qualitine 300g 55.00 zł 37.00 zł
  • Bio Tech USA Creatine pH-X 90 kaps.Bio Tech USA Creatine pH-X 90 kaps. 40.00 zł 35.91 zł
  • Dymatize Elite Whey - 2,27 kgDymatize Elite Whey - 2,27 kg 229.00 zł 179.00 zł
  • Scitec Caffeine 100 kap.Scitec Caffeine 100 kap. 29.00 zł 29.00 zł
  • Optimum BCAA 200 kaps.Optimum BCAA 200 kaps. 79.00 zł 68.00 zł
  • Scitec Hot Blood - 300gScitec Hot Blood - 300g 79.00 zł 59.00 zł
  • MusclePharm - Amino 1 - 680gMusclePharm - Amino 1 - 680g 147.22 zł 135.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Emas95

    Emas95

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 14
    Podciąganie podchwytem. Weź do ręki plecak albo coś i pompuj bicka %-)

    Edytowany przez Emas95, 01 listopad 2010 - 13:32 .

    • 0

    #3
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Sportowy tryb życia

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6647 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Ćwicz całe ciało.

    http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html możesz coś pozamieniać ale jakikolwiek sprzęt przydałby się.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko