Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na biceps - bez sprzętu

- - - - - cwiczenia biceps

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hRs

hRs

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 377 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 3
    Możecie polecić jakieś ćwiczenia na biceps, gdy nie mam nawet jednej hantelki?
    Pompki w szerokim rozwijają klatę
    Wąskim triceps
    a są jakieś na bica? :D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Dymatize Super Amino 6000 - 180 kap.Dymatize Super Amino 6000 - 180 kap. 54.63 zł 48.99 zł
  • VPX Giant Gain 4540gVPX Giant Gain 4540g 229.00 zł 199.00 zł
  • Activlab BCAA Xtra - 500gActivlab BCAA Xtra - 500g 72.00 zł 55.99 zł
  • UNS Loader II - 375gUNS Loader II - 375g 119.00 zł 98.00 zł
  • MHP Trac NO-Extreme - 775 gMHP Trac NO-Extreme - 775 g 189.00 zł 139.00 zł
  • UNS MASS Shocker White - 3400g [new formula]UNS MASS Shocker White - 3400g [new formula] 119.00 zł 89.00 zł
  • Brutal Nutrition N.O.V.A 320gBrutal Nutrition N.O.V.A 320g 88.00 zł 79.99 zł
  • San AAKG - 120 kaps.San AAKG - 120 kaps. 89.00 zł 69.00 zł
  • FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] 41.7 zł 34.00 zł
  • Revolutions Creatine - 500gRevolutions Creatine - 500g 69.00 zł 39.00 zł
  • Tested Nutrition Joint Help - 120 kaps.Tested Nutrition Joint Help - 120 kaps. 44.00 zł 35.00 zł
  • BSN Aromavex - 90caps.BSN Aromavex - 90caps. 189.00 zł 129.00 zł
  • PVL Mutant Whey 2270g + ShakerPVL Mutant Whey 2270g + Shaker 179.00 zł 139.00 zł
  • Optimum Diet Boost 120 kap.Optimum Diet Boost 120 kap. 119.00 zł 79.00 zł
  • UNS WPC Econo 690gUNS WPC Econo 690g 43.00 zł 39.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Emas95

    Emas95

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 14
    Podciąganie podchwytem. Weź do ręki plecak albo coś i pompuj bicka %-)

    Edytowany przez Emas95, 01 listopad 2010 - 13:32 .

    • 0

    #3
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Hunter

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 6488 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poddębice
    • Staż [mies.]: 51+
    Ćwicz całe ciało.

    http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html możesz coś pozamieniać ale jakikolwiek sprzęt przydałby się.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko