Cwiczenia korekcyjne

#1 kapka87

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 161
Rejestracja: 17 09 2009

Napisano 12 październik 2009 - 11:08

2 lata temu wypadl mi dysk. Procz gimnastyki rehabilitacyjnej lekarz zalecil mi jeszcze ćwiczenia korekcyjne. Chce je oczywscie wykonywac, ale niestety nie wiem jakie cwiczenia zalicza sie do tego typu. Jesli jest tu ktos kto sie na tym zna to bede bardzo wdzieczny za pomoc :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Bio Tech HMB 1000 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)

PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ocena planu treningowego? | Atlas do cwiczen+brak pomyslu na cwiczenia. , Przerwy miedzy cwiczeniami , Trening bicepsa - pytania | '21' koniecznie ostatnim cwiczenie & cwiczenia z lekkim ob , Cwiczenia na brzuch Pomocy!! | Cwiczenia na brzuch Pomocy!! , Trening klatki piersiowej, brzucha | (masa)(cwiczenia)

#2 kar8

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 155
Rejestracja: 26 10 2006

Napisano 12 październik 2009 - 14:20

Moge Ci polecic jedno doskonale cwiczenie. Poloz sie na brzuchu. Rece poloz wzdluz ciala. Nastepnie unos jednoczesnie nogi i klatke piersiowa miednica przywierajac do podlogi. Rob ok 40 powtórzen dziennie. Nie lekcewaz tego prostego cwiczenia, a na pewno zauwazysz rezultaty. Powodzenia! :-)