Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową generalnie robię takie ćwiczenia:
Wyciskanie na ławce płaskiej: 3 serie 12,10,8 powtórzeń
Wyciskanie skoks: 3 serie 12,10,8 powtórzeń
Rozpiętki płaska: 3 serie 12,10,8 powtórzeń
Wyciskanie hantli skos dół leżąc: 3 serie 12,10,8 powtórzeń
Ale się zastanawiam czy działają na całą klatkę piersiową góra, dół myślę coś stąd wyjąć np. wyciskanie hantli skos dół, a wstawić pompki na poręczach. Co o tym myślicie? Proszę o podpowiedzi z góry dzięki :)

Drugi wycisk na skosie dodatnim jest?
Wycisk na skosie ujemnym w miare możliwośći Możesz zastąpić pompkami na poręczy.

Tm gdzie jest wyciskanie skoks to dodatni jest to jak myślicie niech zostanie tak jak jest czy zamienić tak jak pisałem wyciskanie hantli skos w dół na pompki na poręczach?

Dodatni ok.
Tak wprowadz poręcze zamiast ujemnego.
Generalnie mógłbys rozpiętki na płaskiej zamienić na rozpiętki na skosie dodatnim.

Tak a co to za różnica będzie na pewno jakaś ale czym to się różni i dlaczego akurat tak :)?

Trenowac mięsnie należy pod róznymi kątami - dipsy ( pompki na poręczy) są swietnym cw na klatkę piersiową.
Rozpiętki na skos dodatni - będziesz miał wtedy po 2 cw na dół i górę klatki.

O to super dzięki za odpowiedzi :)