Ćwiczenia do pchnięcia kulą

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ćwiczenia do pchnięcia kulą

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 05 lipiec 2011 - 14:47

Jakie ćwiczenia wykonywać aby poprawić odległość w danej dyscyplinie ?

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Shotgun 588g + SynthaSize 580g + Zestaw Próbek (akurat w wyprzedaży, tylko - 239,00 zł)

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

UNS Mass Attacker 6,8kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 134,99 zł)

Bio Tech USA Ultra Loss Shake 500g - Shake Odchudzający! Dieta Białkowa (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na klatkę piersiową , Ćwiczenia wytrzymałościowe , Ćwiczenia na biceps i triceps | na masę , Ćwiczenia na biceps stojąc, a obciążanie kolan? , Ćwiczenia dla przedszkolaków

#2 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3278
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 05 lipiec 2011 - 15:15

Na pewno dużo właśnie samego pchnięcia kulą. Wydaje mi się że barki przy tym pracują więc warto je trochę pomęczyć. Nogi też są ważne, brzuch. Najważniejsza jest technika jednak i dynamika.

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

Do góry of the page up there ^

#3 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 05 lipiec 2011 - 15:19

coś o skośnych brzucha wyczytałem że się przydają.

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#4 Brussels

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 500
Rejestracja: 25 08 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 32

Napisano 05 lipiec 2011 - 15:26

Przydają się i skośne i barki i triceps i klatka właściwie całe ciało.. ale.. najważniejsze są nogi i właściwa technika. Skup się na treningu całego ciała i właśnie szlifowaniu techniki pchnięcia.

TRAIN HARD OR GO HOME!!

Do góry of the page up there ^

#5 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 05 lipiec 2011 - 15:36

dzięki wielkie za pomoc

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#6 J o C k E r

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 01 07 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 31

Napisano 05 lipiec 2011 - 17:58

Technika, środek ciężkości. Dużą rolę odgrywają ramiona, łokcie.

Wielce agresywny użytkownik forum %)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 28 2012 21:49

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.