Creatine 1250 l glutamine 4000 i mass xxl dawkowa

#1 Gała

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 162
Rejestracja: 04 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z garażu
Staż [mies.]: 31

Napisano 02 grudzień 2006 - 15:18

Witam!
to jest mój pierwszy cykl, wcześniej brałem tylko gainera...

chciałbym się dowiedziec jak to dawkować i kiedy brać
mam:
Creatine monohydrate mega caps 1250 od olimpu
l glutamine micronized 4000 też od olimpu
mass xxl 4800

dziękuję za wszystkie odpowiedzi!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Crea Pump - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

ActivLab HGH Night - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Hi Tec BLACK DEVIL - 240 kaps. [DAA, MACA, TRIBULUS, ZMA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)

Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Inner Armour Hard Mass + No Shotgun , Jaki suplement lepszy od Mutant Mass? , Jakie suplementy na 3 cykl po Shock + Storm i Cell Mass + No-xplode , Olimp - Creatine Kreatyna Mega Caps , Storm czy Cell Mass?

#2 shox18

ciagle licho..

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2039
Rejestracja: 20 06 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niewiadomo właśnie..
Staż [mies.]: sredni

Napisano 02 grudzień 2006 - 16:01

Witaj policz żeby było 5g mono z rana bezpośrednio po przebudzeniu+5g glutaminy,póxniej półtorej godziny przed treningiem mass xxl. Bezpośrednio po treningu mono5g+glutamina 5-10g, a pól godziny po treningu mass xxl.. nastepnie Glutamine przed snem.. pozdrawiam..

^{aktualnie.. ON}

Do góry of the page up there ^

#3 Stalker

leszcz^^:D

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2466
Rejestracja: 11 12 2004
Wiek: 24
Miasto:Przemyśl
Staż [mies.]: 26

Napisano 02 grudzień 2006 - 17:11

nie chce nic mowic ale ch.. krede kupiles :crying:

ale jesli to 1 cykl to i tak podziala prawie tak samo jak reszta
naprawde ci potrzebny ten gainer? weglowodanow jest wiecej niz wody w przyrodzie:P
jesli jestes ektomorfikiem(badz endo dawno sie nie uczylem:D) no to cie rozumiem problemy z przyrostem masy:)

gainer rano i po treningu mozesz jeszcze dolozyc jedna porcje w zaleznosci kiedy masz trening popoludniu (jesli ci potrzeba) dawki to tez zaleza od wagi i tego co i ile potrzebujesz dla jednego to moze byc 100g a dla innego 40:P
krede zalezy ile wazysz jak 80-99 to 3-4g na porcje 2x w treningowe 1x nietreniigowe bez fazy nasycenia rzecz jasna

glutamine radze zostawic sobie na tydzien przed skonczeniem cyklu zaczniesz ja brac rano 5-10g oraz po treningu to samo nie ma sensu jej brac przed snem poniewaz szybko zniknie:) na noc lepiej kupic peptyd glutaminy a tak wogole najlepiej to brac tlyko 1 glutamine N-acetyl L-glutaminy:) dobra na wszystko i mozna ja porownac z glutamina jak mono z jablczanem :-D

czytaj wiecej a bedziesz mniej pytac:D

problemy z barkiem 6 miesiac...:) spadek formy ale sie nie poddaje^^

Do góry of the page up there ^

#4 Gała

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 162
Rejestracja: 04 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z garażu
Staż [mies.]: 31

Napisano 02 grudzień 2006 - 21:56

nie żebym narzekał, ale mało mi pomogliście, proszę nie w gramach tylko w ilości kapsułek bo mam wszystko w kapsułkach
naprawdę dzieki bardzo, tylko jeszcze napiszcie ile kaps