Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik panskalar edytował ten post 05 styczeń 2007 - 18:55
Cosik na sile i wytrzymalosc
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
panskalar 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 13
- Rejestracja: 04 01 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 05 styczeń 2007 - 18:52
Hmm macie moze jakies propozycje na cos na poprawe sily i wytrzymalosci bez podnoszenia masy a nawet z jej redukcja ?? jaki trening byscie proponowali ( 3 dni silka ) tak do 300 zł
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł) PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
plan na mase i sile , Pierwsza dieta na mase do sprawdenia i małej zmian | brak pomysłu na 2 posilek:| , odzywki na mase i sile , SUPER wytrzymalosc | Czy to w ogole mozliwe? , Zastój w sile
plan na mase i sile , Pierwsza dieta na mase do sprawdenia i małej zmian | brak pomysłu na 2 posilek:| , odzywki na mase i sile , SUPER wytrzymalosc | Czy to w ogole mozliwe? , Zastój w sile
#2
carbon2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 302
- Rejestracja: 18 09 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zNienacka
Napisano 05 styczeń 2007 - 19:25
hmb , spalacze tluszczu , kreatyna jablko ,
musisz sie zdecydowac czy sile czy wytrzymalosc
musisz sie zdecydowac czy sile czy wytrzymalosc
Masuj sie chlopie bo wiatr cie przewroci :D:D
Sezon atack mode ON
Sezon atack mode ON
#4
carbon2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 302
- Rejestracja: 18 09 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zNienacka
Napisano 05 styczeń 2007 - 19:30
carbo to weglewodany ,
czyli do uzupelnienia diety , jesli niechcesz miec przyrostow wagowych nie mozesz miec diety na + bilansie kcal
czyli do uzupelnienia diety , jesli niechcesz miec przyrostow wagowych nie mozesz miec diety na + bilansie kcal
Użytkownik carbon2 edytował ten post 05 styczeń 2007 - 19:31
Masuj sie chlopie bo wiatr cie przewroci :D:D
Sezon atack mode ON
Sezon atack mode ON
#5
panskalar
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 13
- Rejestracja: 04 01 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 05 styczeń 2007 - 21:02
mam na - 700
a co do tego treningu to mysle ze sila i jak by podzielic sobie te 3 dni na silce bo ja obecnie 1 dzien nogi + bic + tric+ brzuch , 2 dzien klata + reszta z 1 , 3 dzien barki plecy + reszta z 1
a co do tego treningu to mysle ze sila i jak by podzielic sobie te 3 dni na silce bo ja obecnie 1 dzien nogi + bic + tric+ brzuch , 2 dzien klata + reszta z 1 , 3 dzien barki plecy + reszta z 1
#6
carbon2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 302
- Rejestracja: 18 09 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zNienacka
Napisano 06 styczeń 2007 - 08:02
1 dzien klata + bic
2 dzien plecy + tric
3 dzien nogi + barki
trening na sile to 5x5
2 dzien plecy + tric
3 dzien nogi + barki
trening na sile to 5x5
Masuj sie chlopie bo wiatr cie przewroci :D:D
Sezon atack mode ON
Sezon atack mode ON
#8
Jerome LeBanner
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 05 01 2007
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Strzelce Kraj.
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 07 styczeń 2007 - 10:08
Użytkownik carbon2 dnia 6-01-2007, 08:02 napisał
1 dzien klata + bic
2 dzien plecy + tric
3 dzien nogi + barki
trening na sile to 5x5
2 dzien plecy + tric
3 dzien nogi + barki
trening na sile to 5x5
Co do treningu proponowalbym:
pn. plecy, biceps;
czw. barki, triceps;
sb. klatka, nogi
I nie będzie co ma być tylko będzie po mojemu.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie owsików u dorosłych | Otrivin Saline | Weider Maximum Krea Genic | Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CON | Ochrona stawów efekty uboczne | Mammoth Bar lek | Trądzik objawy