Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam szukałem innych podobnych postów ale nie znalazłem mojego przypadku ...
Mianowicie mam taki problem :
PŁASKA
SKOS-y
ROZPIĘTKI
WYCISKANIE NA SKOSIE HANTLAMI
Przy tych ćwiczeniach prawa ręka od ramienia do przedramienia robi się słabsza z powtórzenia na powtórzenie ... np w lewej wycisnął bym jeszcze 4 razy a prawej już nie czuje ... i to nie jest drętwienie lecz po prostu nie mam nad nią kontroli ...
i muszę ją barkiem dopychać ... ;/ a łokieć dalej mam nie wyprostowany ...
Czym to może być spowodowane jeżeli nie miałem żadnej kontuzji ??
Mówię że jestem praworęczny ... i rozgrzewkę zawsze robię ...
Coś z ręką ...
Strona 1 z 1
#1
HugoKoksik 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 56
- Rejestracja: 08 05 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
Napisano 19 maj 2008 - 18:32
Najlepszą OBRONĄ jest ATAK !!
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_50x50.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (w wyprzedaży tylko - 29,90 zł)
ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)
--------------------------------------
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł) Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (w wyprzedaży tylko - 29,90 zł) ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Coś na czyste mięcho | ? , Jaki trening po redukcji? | Redukcja, masa czy może jeszcze coś innego? , Coś do pomocy w spalaniu , Plan do sprawdzenie | po małych poszukiwaniach na forum mam coś takiego , Kto słyszał coś o MEGACE ??
Coś na czyste mięcho | ? , Jaki trening po redukcji? | Redukcja, masa czy może jeszcze coś innego? , Coś do pomocy w spalaniu , Plan do sprawdzenie | po małych poszukiwaniach na forum mam coś takiego , Kto słyszał coś o MEGACE ??
#3
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18879
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 19 maj 2008 - 18:45
Wzmocnij przedramię 
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
HugoKoksik
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 56
- Rejestracja: 08 05 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
Napisano 19 maj 2008 - 21:42
Co do tricepsów to wszystko równo ... wzmocnię przedramię ... zobaczymy ...
Użytkownik HugoKoksik edytował ten post 19 maj 2008 - 21:44
Najlepszą OBRONĄ jest ATAK !!
#5
bartekkoks
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2014
- Rejestracja: 07 08 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazury
Napisano 20 maj 2008 - 18:27
jelsi wymuszasz mocno to noramlne jest ze jedna ręka idzie w góre szybciej..
"Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki"
#6
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9029
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 8lat
Napisano 21 maj 2008 - 10:06
Ja na początku też tak mialem że przy ostatnich 2 powtórzeniach lewa ręka już nie wydalała ... po jakimś czasie to się wyrównało.
Dostosuj ilość powtórzeń do słabszej ręki.
Dostosuj ilość powtórzeń do słabszej ręki.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
#7
Rascal
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 21 maj 2008 - 12:33
sprobuj planu 15-10-5 gdzie pobudzasz do rozwoju i szybkokurczliwe i wolnokruczliwe wlokna dzeki czemu "wytrzymalosc" feralnego trica powinna sie z czasem wyrownac.
#8
HugoKoksik
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 56
- Rejestracja: 08 05 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
Napisano 21 maj 2008 - 14:27
Ok popróbuję ... dzięki 
Najlepszą OBRONĄ jest ATAK !!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Mam 16 lat i jestem w ciazy | Fryzury dla chłopaków | CarboSnack sklep | Trądzik młodzieńczy domowe sposoby | Oxy-Gen Naturalna Serwatka 15 | Carni Line bar dawkowanie | Hepacholina