Cześć, potrzebuję jakiegoś łagodnego w skutkach sterydu, takiego do którego nie będę musiał brać żadnych albo prawie żadnych leków osłonnych. Wiem, że przez to nie będzie to silny steryd i nie bedzie silnych efektów. Generalnie chodzi mi o zdobycie nawet niewielkiej, ale za to stałej (nienapompowanej przez wodę) masy mięśniowej. Ważę sporo - 107 kg / 181 cm wzrostu. Ostatnio kumpel powiedzial mi, ze jesli chce zdobyć trochę mięśni, to mam łatwiej niż jacyś kościści goście, a jeżeli będę jadł dużo białka a do tego lekkie sterydy, to w ciagu 3 miesiecy zdobede przyzwoite umiesnienie. Zeby byla jasnosc, nie szykuję się na jakiegos kulturystę, po prostu pod masą tłuszczu nie mam super sylwetki (po za nogami, które są od jakiegos czasu stale mocno obciążone :) ), a chcialbym zeby jakos to wygladalo. Obecnie jestem na diecie niskokalorycznej - 800-1000 kcal dziennie + sauna, schudlem jakies 5-6 kilo (uwzglednilem ubytki wody z organizmu), wiec chce siłkę połączyć z dietą odchudzającą, ale nie proszę o wspomagacze odchudzania, tylko budowania mięśni. :) Z góry dzięki

anavar,winstrol są bardzo łagodne , ale polecam boldenon.Ja na twoim miejscu najpierw spalił bym fat a potem zabrał sie za mase miesniową ,bo z pod tłuszczu nie bedzie widać miesni.

dokładnie!w sklepiku kfd z odżywkami jest promocja za 35 fat burnen i olimp.moich 2 kumpli i brat stosowali.efekty zadziwiające od 5do 7 kilo w ciągu miesiąca.a po twojej wadze widzę iż jest za fatowany i to sporo

Użytkownik bla bla dnia 6-08-2007, 12:08 napisał

A z czym brać boldenon? Jakie osłony (mam skłonność do ginekomastii) i wspomagacze (inne łagodne sterydy i suplementy)? Chodzi mi o przyrost masy MIĘŚNIOWEJ o jakies 7-8 kg w ciągu 3 miesiecy i na tym planuje skonczyc. Z góry dzięki

P.S. Co do tłuszczu, planuje nadal utrzymywac diete niskokaloryczną z tymże w czasie ćwiczeń będę jadł więcej produktów wysoko białkowych. Tuńczyk, łosoś, kurczak, kefir, ser biały chudy, ale zeby nadal zamykać się w 1000 kcal.

Użytkownik nocker1 edytował ten post 06 sierpień 2007 - 12:26

nie da rady budować mięśni i chudnąc - przynajmniej nie na taką skalę jak ty byś chciał, wypełnij profil, wrzuć dietę do działu dieta do sprawdzenia, trening do działu trening, zrzuć tłuszcz i wróć tu za rok. A 1000 kcal to wybacz dieta z gazetki dla kobiet z boczkami? Efekt jojo murowany. Na ujemnym bilansie kalorycznym mięśni nie zbudujesz , najwyżej stracisz.

Użytkownik ..:set:.. dnia 6-08-2007, 13:29 napisał

A jaka dieta jest wg. ciebie dobra?

Użytkownik nocker1 dnia 6-08-2007, 13:45 napisał

Przenieś sie do działu dieta tam masz dużo podwieszonych tematów z dobrymi dietami, ja osobiscie na redukcjach zawsze jade diete wysoko białkową. Jak już schudniesz wystarczajaca to wpadnij tu bo tak jak napisał ci set na ujemnym bilansie energetycznym mięśnia nie zbudujesz.

Wszystko jest lekkie ale trzeba umiejetnie to brać z osłonkami.Troche to dla mnie dziwne że nie chcesz osłonek.czym to uargumentujesz?