witam
wiem ze to jest typowo meskie forum a szukam czegos dla mojej dziewczyny wiec jesli ktos zna jakies typowo kobiece fora to prosze o pomoc.


chyba ze ktos sie tu na tym zna
oto jest jadlospis mojej dziewczyny...

ok 5 platki

ok 8 jabluszko

ok 11 kanapka chceba zytniego

ok 15 obiad domowy

ok 18 znowu kanapeczjke

dziewczyna chce schudnac z 2kg ja uwazam ze jej to nie potrzebne bo ma super figure ale jesli chce to jej doradzcie

Użytkownik xXKolanXx edytował ten post 13 kwiecień 2009 - 21:13

Dieta do wymiany.

Jesteś w dobrym dziale, są tu programy treningowe dla pań w artykułach i postach podwieszonych.

Aeroby też mogą się przydać.

przejrzyj ten link:

http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd...nowe-27689.html

poczytajcie o diecie low carb

ok dzieki... ps wiem ze dieta do wymiany bo to wogole nie jest zadna dieta

 Użytkownik kielars dnia 14-04-2009, 10:01 napisał

ta dieta raczej się nie nada dla dziewczyny:D Ona nie ma zamiaru budować masy mięśniowej:D