Witam, mam mały dylemacik. Nie wiem zbytnio jak powinienem dawkować Controlled Labs Green MAGnitude dawkowanie. Próbowałem szukać ale w sumie nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie.

W dzień treningowy jak wstanę jem śniadanie potem za jakieś 1.5 godziny idę na siłkę.
No i problem pojawia się poniważ w dawkowaniu pisze że powininem brać tuż po przebudzeniu a kolejny raz 60 minut przed treningiem. Czyli pomiędzy spożyciami odżywki była by 30 minutowa przerwa. Chyba trochę mało. Czy powinienem w takim razie może brać odżywkę w takich odstępach? Może lepiej po treningu? A może w ogóle nie ma sensu i brać raz dziennie?
Ewentualnie wstać wcześnie wypić odzywkę potem iść spać i za jakieś 2h wstać zjeść i jeszcze raz wypić?
To ostatnie wydaje mi się najsensowniejsze chociaż wolał bym takiego czegoś uniknąć.

Co o tym myślicie?

Z Twoim stazem i profilem to troche za wczesnie na Green Maga, ale juz kupiles to bedziesz jadle, takze mozesz spokojnie jesc jedna porcje przed treningiem i tyle.

moze byc po treningu, mozesz tez nie brac rano a przed treningiem i gdzies pozniej wieczorem mozliwosci jest wiele

OK, dzięki za odp :)