CO zrobić??

#1 technicspower

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 76
Rejestracja: 13 09 2005
Wiek: 22
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 36

Napisano 19 marzec 2006 - 11:42

Witam mam 28 mar mam zawody w szkole w wyciskaniu sztangi !! Mam do was pytanie jek najlepiej sie do tego przygotowac pod katem tego by w ten dzin wlasnie mialem pelna sile chodze na silownie no i glopota bylo by jak dzien przed zawodami skatuje klate :d wiec co mi radzicie np nie robic do zawodow klatki na silce !!
dzieki z gory !!

BO BEZ MASY NIE MA KLASY A BEZ KASY NIE MAM MASY !!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

Optimum Casein 100% - 33g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Poważny problem | Czy da się coś z tym zrobić?? , Problem z ostatnim posiłkiem - co zrobić?? , zastrzyki | jak to dokładnie zrobić??? , Co mam zrobić??? | Pomocy!!! , Jak ćwiczyć? | Co zrobić?? aby ...

#2 SouliX

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 462
Rejestracja: 14 12 2005

Napisano 19 marzec 2006 - 12:18

pierwsza sprawa trening musi być delikatny a klata przy wysokiej intensywności treningu potrzebuje od 6-7 dni na pełną regerację...przedewszystkim jedz dużo HMB przed zawodami...a treningi wykonuj lekkie ale takie żeby formy nie stracić pzdr!!

Do góry of the page up there ^

#3 fruger

Go baby, go.

Grupa: Spec
Postów 2530
Rejestracja: 03 10 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 55

Napisano 19 marzec 2006 - 13:06

Pamietaj o prawidlowej rozgrzewce przed samymi zawodami.
Cos na pobudzenie np redbull byloby wskazane.
Kilka dni przed nie rob ceizkich treningow szczegolnie chodzi o barki i klate.

Dziennik treningów - masówka