Otóż że chodzę jeszcze do szkoły i po niej od razu idę na siłownie (ponieważ do domu potrzebuję 45min.) chciałem się was spytać co mógłbym najlepiej jeść przed treningiem. Coś co można kupić w sklepie, bo tak jak mówiłem do domu nie będę na pewno wracał 45min. w tą i z powrotem.
Wiem że najlepiej coś co daje dużo energii ale nie wpada mi do głowy co takiego mógłbym kupić w sklepie.

Pojemnik na jedzenie , które wcześniej tam włożysz.

A co do niego najlepiej włożyć :)

Standard: kurak + ryż.

Z rana czasu na przygotowanie kurczaka + ryżu niestety nie mam, pomyślałem nad tym żeby zapakować np. 4 kromki chleba zbożowego z jakąś szynką. Co wy na to?

4 kromki chleba żytniego + kurak przygotowany dnia poprzedniego