KFD.PL: Co za suple podczas etapu budowania masy? - Forum KFD.pl

witam w dziale suplementacja:P
Mam pytanie do osob zaawansowanych...
mialem zamiar na dniach wejsc w cykl dopingowy ale odradzono mi z racji niskiego stazu ....
Jako ze poszedlem za radami osob z kfd mam teraz pytanie odnosnie suplementow jakie zakupic...
Pisalem wczesniej ze od 10 miesiecy cwicze bez zadnch przerw...poza weekendami oczywiscie...wczesniej tez cwiczylem ale w kratke i wlasnie wtedy bralem kilka razy kreatyne (2 lub 3 razy)megamass .... no ale efekty marne bo dieta cienka jak polsilver... teraz koncze diete redukcyjna ... zostalo mi kilkanasnie tabletek tego spalacza TRECA BUREXIN i okolo 100 tabletek HMB no i HARDCORE PROTEIN JAKIES 1KG
zaraz jak to mi sie skonczy chcialem dokupic 300 tabletek HMB ale widze,ze opinie sa raczej jednoznaczne na temat tego specyfiku...
moje pytanie brzmi...
Jakie suplementy w moim przypadku doradzacie zebym kupil? Diete w momencie brania supli tez zmienie na odpowiednia wiec spoko.
Nie patrzcie na portfel bo jesli bedzie trzeba to wydam wiecej zeby bylo dobrze:)
Jezeli mozecie to podajcie mi rowniez okres w jakim dany specyfik brac tj. ile tych pudelek nakupic itd.

dzieki pozdrawiam

od ostatniego cyklu na krecie ile minelo czasu ?

rozumiem ze chcesz teraz zaczac cwiczyc namase??

Od oststniego "cyklu na krecie" bylo to tylko jedno pudelko olimpu wiec nie wiem czy mozna to nazwac cyklem minelo jakies 2 lata jesli nie wiecej.... ale silownia wtedy byla w kratke...

Co do tego czy chce na mase to odpowiadam TAK... z tym,ze nie tluszczowa hehe :)

O wlasnie poki juz tu odpisuje to zapytam was o jedno bo slyszalem juz mkiliony wypowiedzi... i roznych zdan....
Trzeba zrobic mase najpierw i potem sie wyrzezbiac ? Czy mozna walic rzezbe tak odrazu?

to spokojnie mozesz zaczac sobie od mono najlepiej universal badz vital-max zielony . wiadomo jesli bedziesz miec braki w diecie to mozesz dorzucic gainera badz bialko do tego oczywiscie witaminki. a co do rzezby to raczej raczej musisz ja z czegos zrobic

Jak jesteś chudy i nie masz co rzeźbić to nie ma sensu

Mono lub vital max zielony?a mozna prosic o podanie pelnych nazw?jak dlugo to brac? tydzien dwa miesiac? I znacie jakis polski sklep ktory wysyla do Anglii?

Użytkownik buchosmambo edytował ten post 21 marzec 2009 - 14:19

suple.net

monohydrat kreatyny
moze byc olimp
vitalmax
universal

ok dzieki jeszcze tylko ostatnie pytanie... jak dlugo taki cykl mam ciagnac?

heh kupujesz np puche zielonego vitalmaxa 500gr , bierzesz 2 razy dziennie po 5 gr i starcza ci to na caly cykl ok 50dni. a co do tych sklepow to poszukaj sobie napewno jest wiele

6-8 tyg
2x5g rano i po treningu.
kreatynowe faq masz i wyszukiwarke.