Co z tym zrobić?

#1 Stone~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 324
Rejestracja: 10 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krotoszyn
Staż [mies.]: 36

Napisano 27 grudzień 2008 - 11:48

Witam, ostatnio dostałem od brata w prezencie pewny przyrząd. Jest on głównie do ćwiczenia mięśni brzucha i tu moja prośba. Czy moglibyście mi podsunąć jakieś pomysły na ćwiczenia z tym urządzeniem? I przy okazji napiszcie na które części mięśni brzucha są dane ćwiczenia. Z góry dziękuję %-)

PS
przyrząd ten jest pokazany na załączonym niżej zdjęciu

Załączone pliki

Zdj_cie029.jpg (42,83 KB)
Ilość pobrań: 24

http://www.kfd.pl/47756-str-240.html - My DT

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy Mogę Tak Zrobić? , kreatyna mono a co po tym? , komplet odżywek | da się coś z tym zrobić ? , Nie masz uprawnień do korzystania z prywatnego komunikatora na tym forum , Przygotowania do cyklu | Co o tym sadzicie??

#2 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 27 grudzień 2008 - 12:12

Deus ex machina normalnie :D

Do góry of the page up there ^

#3 Stone~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 324
Rejestracja: 10 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krotoszyn
Staż [mies.]: 36

Napisano 27 grudzień 2008 - 12:20

Użytkownik 34 dnia 27-12-2008, 12:12 napisał

Deus ex machina normalnie :D

że co? ;>

Ej, co chwilę ktoś sprawdza ten temat ale nikt nic nie napisze. no pomóżcie koledze ;> ;P

Użytkownik Marcin :o) edytował ten post 27 grudzień 2008 - 12:45

http://www.kfd.pl/47756-str-240.html - My DT

Do góry of the page up there ^

#4 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 27 grudzień 2008 - 13:44

nie mam pojęcia jak to wogole dziala : O na opakowaniu powinienes miec jakis atlasik mały do tego chyba nie? : D czy tam na instrukcji

Do góry of the page up there ^

#5 Stone~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 324
Rejestracja: 10 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krotoszyn
Staż [mies.]: 36

Napisano 27 grudzień 2008 - 18:12

[quote name='34' date='27-12-2008, 13:44' post='566779']
nie mam pojęcia jak to wogole dziala : O na opakowaniu powinienes miec jakis atlasik mały do tego chyba nie? : D czy tam na instrukcji
[/q
tam są miejsca na nogi i rączka do trzymania i to się rozciąga, myślałem że tego nie muszę mówić. interesują mnie tylko jakieś ciekawe ćwiczenia z tym urządzeniem ;>

http://www.kfd.pl/47756-str-240.html - My DT

Do góry of the page up there ^

#6 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 27 grudzień 2008 - 20:26

hmm np mozesz powiosłowac xd siadasz na tylku, nogi proste, zakladasz tą maszynke na stopy i na prostych plecach podchwytem przyciagasz drazek do brzucha

Do góry of the page up there ^

#7 Stone~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 324
Rejestracja: 10 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krotoszyn
Staż [mies.]: 36

Napisano 28 grudzień 2008 - 11:53

Użytkownik 34 dnia 27-12-2008, 20:26 napisał

hmm np mozesz powiosłowac xd siadasz na tylku, nogi proste, zakladasz tą maszynke na stopy i na prostych plecach podchwytem przyciagasz drazek do brzucha

domyślam się, że to jest na bica, tak? ;>

http://www.kfd.pl/47756-str-240.html - My DT

Do góry of the page up there ^

#8 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 28 grudzień 2008 - 16:32

nie, na plecy
co ty cwiczysz 6 miechow a nie wiesz jak sie podstawowe ćwiczenia wykonuje ? : O
xd

oo widze z krotoszyna jestes ; ] znasz p.Radziszewską ? x ]

Użytkownik 34 edytował ten post 28 grudzień 2008 - 16:32

Do góry of the page up there ^

#9 Stone~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 324
Rejestracja: 10 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krotoszyn
Staż [mies.]: 36

Napisano 28 grudzień 2008 - 16:50

Użytkownik 34 dnia 28-12-2008, 16:32 napisał

nie, na plecy
co ty cwiczysz 6 miechow a nie wiesz jak sie podstawowe ćwiczenia wykonuje ? : O
xd

oo widze z krotoszyna jestes ; ] znasz p.Radziszewską ? x ]

Wiem, wiem tylko co innego z hantlami a co innego z tym urządzeniem. jeśli je ciągniesz uchwytem to ci się też bic napina, bo to przecież praktycznie nie waży ale tą gumę trzeba naciągnąć

. Chodzę z jej synem do klasy, jeśli mamy na myśli tą samą osobę...syn ma rafał na imię tak? ;>

http://www.kfd.pl/47756-str-240.html - My DT

Do góry of the page up there ^

#10 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 29 grudzień 2008 - 00:45

wiekszosc cwiczen na plecy angażuje tez biceps

nie nie xD ona ma 21 lat dopiero ; o

Do góry of the page up there ^

#11 Stone~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 324
Rejestracja: 10 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krotoszyn
Staż [mies.]: 36

Napisano 29 grudzień 2008 - 01:24

Użytkownik 34 dnia 29-12-2008, 00:45 napisał

wiekszosc cwiczen na plecy angażuje tez biceps

nie nie xD ona ma 21 lat dopiero ; o

to nie kojarzę

http://www.kfd.pl/47756-str-240.html - My DT

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć