Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siemka
Z czym połaczyc gainerka Giant Mega Mass 4000 (7kg) aby otrzymac najlepsze wyniki w przyroscie masy ?? ewentualnie moge zmienic gainerka jesli sa jakies lepsze w podobnej cenie poniewaz jeszcze go nie kupilem !?
Co z czym ??
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
eDi zIOMek 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 19:14
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
![Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]](http://sklep.kfd.pl//cache/6c6440d0d9d3beb9c11741ebf777b1cd_62x62.jpg "Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]")
Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czym zastąpić kurczaka + ryż? , Czym różni się Animal Cuts 21 od animal Cuts 42? , Nitrobolon II z czym wspomagać ??? , Trenbolon i Deca | Z czym to sie je;) , Czym wyleczyć zaskórniki
Czym zastąpić kurczaka + ryż? , Czym różni się Animal Cuts 21 od animal Cuts 42? , Nitrobolon II z czym wspomagać ??? , Trenbolon i Deca | Z czym to sie je;) , Czym wyleczyć zaskórniki
#2
fajek
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 193
- Rejestracja: 08 01 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wrocław
Napisano 09 luty 2007 - 19:38
Jest to bardzo dobry gainer mozesz go spokojnie kupic mozesz dolaczyc do tego kreatyne zielona vitalmaxa.Na przyszlosc nie pisz "otrzymac najlepsze wyniki w przyroscie masy " bo nikt nie jest wrozka. pozdro
#3
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 09 luty 2007 - 19:45
Z dietą..? 
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#4
fruger
- Go baby, go.
-
- Grupa: Spec
- Postów 2530
- Rejestracja: 03 10 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 09 luty 2007 - 19:50
Napisz cos o poprzednich stycznosciach z suplementami dokladniej z kreatyna.
<---- Mów mi doktorze lol
<---- Mów mi doktorze
lol
Użytkownik fruger edytował ten post 09 luty 2007 - 19:50
#5
eDi zIOMek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 19:55
no kiedys bralem crea fusion i bialko sojowe ale to bylo dawno i stosowalem je nieregularnie !! a co do diety to staram sie trzymac ale nienajlepij mi to wychodzi
#6
fruger
- Go baby, go.
-
- Grupa: Spec
- Postów 2530
- Rejestracja: 03 10 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 09 luty 2007 - 19:58
Do gainera mozesz dokupic kreatyne, polecam CP.
Co do diety to musisz zwrocic uwage na duza nadwyzke kalorii(duzej ilosci weglowodanow i tluszczy).
Co do diety to musisz zwrocic uwage na duza nadwyzke kalorii(duzej ilosci weglowodanow i tluszczy).
#7
eDi zIOMek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 20:05
ok dzieki ile najlepiej kupic tego cell pumpa ?? do tego gainerka na dobry cykl ?
#8
siwy:P
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 557
- Rejestracja: 17 01 2007
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 09 luty 2007 - 20:23
Proponuje Universala Gain Fasta 3100 jest tego 4500g to najlepszy gainer na swiecie sam testowalem mnie poszlo 5kg oczywiscie bylo bialeczko i kreatyna:)))pozdrawiam
#9
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 09 luty 2007 - 20:29
Dwie duże puchy ja bym zapodał na twoim miejscu tego CP.
Użytkownik Mentor- edytował ten post 09 luty 2007 - 20:29
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#10
eDi zIOMek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 20:50
A mogli byście mi jeszcze napisać jak to wszystko dawkować ??
#11
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 09 luty 2007 - 20:55
CP rano na czczo
Cp po treningu
Gainer według braków w diecie
Cp po treningu
Gainer według braków w diecie
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#12
eDi zIOMek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 21:02
A tego cp to po ile gramów brać i jak stosować gejnerka do tej diety ??
Dodaje odrazu moją dietę któą ściągnołem z podwieszonych :
7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
Serek wiejski 200g
Oliwa z oliwek 10ml
10:35
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g
Twarog chudy 100g
13:30
Ryz brazowy 80g
Piers z kurczaka 100g
16:00
Makaron 100g
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 15ml
17:30-18:30
Trening
18:30
60g Carbo
19:10
Chleb pelnoziarnisty 100g
Tunczyk w wodzie 120g
22:00
3 jajka
Razem - podsumowanie
- białko 144,28 g
- tłuszcz 75,41 g
- węglowodany 387,14 g
- kalorie 2678,00 kcal
Udział procentowy
- białko 2,05 g/kg
- tłuszcz 1,07 g/kg
- węglowodany 5,53 g/kg
kalorie 38,25 kcal/kg
Lekko zmodyfikowałem tą diekę ale teraz nie mam tego na kompie .
Dodaje odrazu moją dietę któą ściągnołem z podwieszonych :
7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
Serek wiejski 200g
Oliwa z oliwek 10ml
10:35
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g
Twarog chudy 100g
13:30
Ryz brazowy 80g
Piers z kurczaka 100g
16:00
Makaron 100g
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 15ml
17:30-18:30
Trening
18:30
60g Carbo
19:10
Chleb pelnoziarnisty 100g
Tunczyk w wodzie 120g
22:00
3 jajka
Razem - podsumowanie
- białko 144,28 g
- tłuszcz 75,41 g
- węglowodany 387,14 g
- kalorie 2678,00 kcal
Udział procentowy
- białko 2,05 g/kg
- tłuszcz 1,07 g/kg
- węglowodany 5,53 g/kg
kalorie 38,25 kcal/kg
Lekko zmodyfikowałem tą diekę ale teraz nie mam tego na kompie .
Użytkownik eDi zIOMek edytował ten post 09 luty 2007 - 21:13
#13
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 09 luty 2007 - 21:19
pjedna porcja z tego co pamiętam to 9,5 g czyli 3 albo 4 miarki musisz sobie zważyć dokłądnie sam,
1 porcja rano na czczo(9 g)i druga po treningu(9 g)
pozdro
1 porcja rano na czczo(9 g)i druga po treningu(9 g)
pozdro
Użytkownik Mentor- edytował ten post 09 luty 2007 - 21:21
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#14
fruger
- Go baby, go.
-
- Grupa: Spec
- Postów 2530
- Rejestracja: 03 10 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 09 luty 2007 - 21:19
Duza + mala przy dwoch porcjach dzienne wychodzi niewiele ponad 8 tygodni i mysle ze tak jest najlepiej. Za ok miesiac sam ruszam z takim cyklem. Dobrze byloby dodac glutamine (GL6, Glucetyl).
#15
eDi zIOMek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 21:34
Dobra chłopaki czyli gejner, cell pump 2 puszki i glutamina. Może do tego coś jeszcze?? Nastawiłem sie na geinerka i jakąś tanią kretke a tu jakiś konkretny cykl sie szykuje Coraz bardziej mi sie to podoba. Cena nie gra roli %) Nie no poważnie to coś jeszcze do tego dokupić zeby był konkretny cykl??
Coraz bardziej mi sie to podoba. Cena nie gra roli %) Nie no poważnie to coś jeszcze do tego dokupić zeby był konkretny cykl??
#17
eDi zIOMek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 01 08 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 09 luty 2007 - 23:53
Ok dzięki bardzo za pomoc czyli zrobia tak jak napisaliscie ale mom jeszcze pytanie co do Glutaminy ? Ktoro lepszo (BIOGENIX
Glucetyl; 250 kaps. czy Premium. GL-6™ 600g) i jeszcze mom prosba do kogos zeby mi rozpisol te wszystkie suple w ciagu dnia
(w dni treningowe i te bez treningu) z gory dzięki
czyli odrazu podsumuja te wszystkie suple zeby bylo wiadomo co rozpisac !!
- Giant Mega Mass 4000 - 7 kg.
- Cell Pump - 665 g. - 2 puchy
- BIOGENIX Glucetyl - 250 kaps. lub Premium. GL-6™ - 600g
Glucetyl; 250 kaps. czy Premium. GL-6™ 600g) i jeszcze mom prosba do kogos zeby mi rozpisol te wszystkie suple w ciagu dnia
(w dni treningowe i te bez treningu) z gory dzięki
czyli odrazu podsumuja te wszystkie suple zeby bylo wiadomo co rozpisac !!- Giant Mega Mass 4000 - 7 kg.
- Cell Pump - 665 g. - 2 puchy
- BIOGENIX Glucetyl - 250 kaps. lub Premium. GL-6™ - 600g
#18
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 10 luty 2007 - 10:40
Cell Pump - 665 g dt 2 porcje naczczo i po treningu a dnt 1 porcja na czczo
BIOGENIX Glucetyl - 250 kaps. tak jak na puszcze (to bym wybral)
Giant Mega Mass 4000 - 7 kg. wedle brakow w diecie-sam pownienes wiedziec kiedy go brac...
pozdro
BIOGENIX Glucetyl - 250 kaps. tak jak na puszcze (to bym wybral)
Giant Mega Mass 4000 - 7 kg. wedle brakow w diecie-sam pownienes wiedziec kiedy go brac...
pozdro
Użytkownik sonyer22 edytował ten post 10 luty 2007 - 10:41
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ultra Whey Pro zastosowanie | Leczenie agorafobii | L-karnityna Trec | Pure Whey dla wegetarian | Kreatyna gainer | Leczenie seksem | Xpower Non Stop Driver efekty