Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cześć,
jakeis 3 miesiące temu brałem Nitrobol II (750g) z gainerem Whey mass gain (3kg). Nie jestem za bardzo zadowolony z efektów jaki przyniósł mi ten cykl. Liczyłem na lepsze efekty, na pewno to też wynikało z tego, że nie miałem odpowiedniej diety i planu ćwiczeń, ćwiczyłem z jedną myślą tylko, że jak wezme nitro to nawet ze słabymi ćwiczeniami jakoś będę wyglądał. Jednak przejechałem się, ponad 200zl poszło można pwoiedzieć w błoto. Teraz mam już ułożony plan, diete jako taką też posiadam ( chcoiaż co do jajek nie ejstem za bardzo przekonany i staram się nie jeść ich tak dużo), i za jakieś dwa miesiące chciałbym coś wziać. Głównie chciałbym mase pociągnąć jeszcze troszke, myślałem nad Cell Pumpem z mass XXL, nie wiem czy to dobry wybór, czy może powinienem wziąć coś innego, piszcie co o tym myślicie.
Co Robić?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł)
ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)
Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł) ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł) Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł) Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co Zrobić? , co wybrac | mam pytanie jaka odżywkę wybrac , Białko, Gainer, czy Bulk? | Jaką odżywkę wybrać do uzupełnienia diety? , Co robić? , Pompa na bicepsie | co zrobić?
Co Zrobić? , co wybrac | mam pytanie jaka odżywkę wybrac , Białko, Gainer, czy Bulk? | Jaką odżywkę wybrać do uzupełnienia diety? , Co robić? , Pompa na bicepsie | co zrobić?
#2
Dr X 
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 14 marzec 2007 - 13:56
Przynajmniej wiesz już że dieta i dobry trening to podstawa. Może być taki zestaw jak zaproponowałeś, chociaż szybko się łapiesz za stacki kreatynowe, z tym nitro to był twój pierwszy cykl? powinienes zacząć od mono. gainer jak najbardziej na uzupełnienie braków w diecie.
#3
orlosiu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 12 03 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 14 marzec 2007 - 14:01
nie to nie byl pierwszy, bralem na poczatku kreatyne M3, pozniej jakas odzywke 60% weglowodany 40% bialka - jakis whey pro mass, pozniej wzialem magnum 8000, pozniej kreatyne z hi-teca z gainerem i dopeiro po tym nitrobolon II
Wiem ze to co na poczatku bralem nie bylo w dobre za bardzo kolejnosci, bo bylem za mlody i za glupi :PP ale na szczescie nie bylo to tak mocne odzywki
Wiem ze to co na poczatku bralem nie bylo w dobre za bardzo kolejnosci, bo bylem za mlody i za glupi :PP ale na szczescie nie bylo to tak mocne odzywki
#4
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 14 marzec 2007 - 14:13
no to jajka zastępuj tuńczykami lub twarogami chudymi 
co do twojego cyklu obecnego który masz zamiar zrobić to nie ma żadnych rewelacji, pomyśl nad jakimiś dodatkami
co do twojego cyklu obecnego który masz zamiar zrobić to nie ma żadnych rewelacji, pomyśl nad jakimiś dodatkami
Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 14 marzec 2007 - 14:14
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#6
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 14 marzec 2007 - 14:48
kup sobie cp i zrob pozady cykl z 2 puch..jesli nie trzyamsz odpowiedniej diety to kup glutamine jako antykatabolik i jakies bialko + carbo(no chyba ze uparles sie ptzy tym mass XXL)
i to wystarczy ..ale im berdziej sie przylozysz do diety tym lepsze bedziesz mial efekty
i to wystarczy ..ale im berdziej sie przylozysz do diety tym lepsze bedziesz mial efekty
#7
orlosiu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 12 03 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 14 marzec 2007 - 15:19
2 puchy, czyli 665g x 2, to mi starczy na dobre 2 miesiace, lepiej brac z poleceniem na ulotce, cy jakas inna technika? orietnujesz sie moze ile by twoj cykl co mi na-psales wyniosl>?
#8
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 14 marzec 2007 - 15:29
Cytat
2 puchy, czyli 665g x 2, to mi starczy na dobre 2 miesiace, lepiej brac z poleceniem na ulotce, cy jakas inna technika? orietnujesz sie moze ile by twoj cykl co mi na-psales wyniosl>?
mam zamiar także robic cykl na CP jużnie bawem tylko biore małą i dużą puszke bo z tego co slyszałęm to wystarczająco. czytałem ze najlepiej brać rano przed śniadaniem i po treningu
. czy do cell pumpa także należy pić dużo wody jak to jest w wypadku mono(to wkońcu jabłczan więc nie wiem)
#9
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 14 marzec 2007 - 15:31
2 male puchy wystarcza dawki tak jak na puszce
a cena zestawu zalezy od marek produktow bo ja wypislalem tylko typy bez nazw,ale tak z 300zl mysle ze to bedzie
najlepoiej wejdz na skle kfd i tam masz orientacyje ceny(rozniaca moze byc klika zl)
2 razy cp
bialko SP80 olimpu, badz ekonmicznie ostrovia
carbo z biogenixa
Glucetyl tez biogenix to sa tylko przykladow produkty-ty mozesz wybrac inne
pozdro
dawki tak jak na puszcea cena zestawu zalezy od marek produktow bo ja wypislalem tylko typy bez nazw,ale tak z 300zl mysle ze to bedzie
najlepoiej wejdz na skle kfd i tam masz orientacyje ceny(rozniaca moze byc klika zl)
2 razy cp
bialko SP80 olimpu, badz ekonmicznie ostrovia
carbo z biogenixa
Glucetyl tez biogenix to sa tylko przykladow produkty-ty mozesz wybrac inne
pozdro
#10
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 14 marzec 2007 - 15:34
Użytkownik bob1000 dnia 14-03-2007, 15:29 napisał
mam zamiar także robic cykl na CP jużnie bawem tylko biore małą i dużą puszke bo z tego co slyszałęm to wystarczająco. czytałem ze najlepiej brać rano przed śniadaniem i po treningu .
czy do cell pumpa także należy pić dużo wody jak to jest w wypadku mono(to wkońcu jabłczan więc nie wiem)
. czy do cell pumpa także należy pić dużo wody jak to jest w wypadku mono(to wkońcu jabłczan więc nie wiem)
wody powinno sie pic niezaleznie czy bierzesz cp,hp mono czy nic nie bierzesz itd itd okolo 3 litorw dziennie
#11
orlosiu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 12 03 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 14 marzec 2007 - 15:41
to chyba teraz sprobuje to, ale to za jakies 2 miesiace, po maturce, zebym mial jeszcze jakis odstep czasu po nitro, i zebym miaol wiecej czasu na przykladanie sie do treningow, a myslisz ze lepsze to bedzie to co napisales od mass xxla?
#12
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 14 marzec 2007 - 15:55
ja nie jestem zwolenikem gainerow..ja wole bialko i carbo bo wtedy sam sobie reguluje kiedy co i w jakiej ilosci dostarcze...
jesli ci pasuje xxl to mozesz go sobie kupic(kazdy robi jak jemu pasuje)
ja wyrazilem tylko moja propozycje
jesli ci pasuje xxl to mozesz go sobie kupic(kazdy robi jak jemu pasuje)
ja wyrazilem tylko moja propozycje
#14
shox18
- ciagle licho..
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2039
- Rejestracja: 20 06 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Niewiadomo właśnie..
-
Staż [mies.]: sredni
Napisano 14 marzec 2007 - 16:03
Cytat
ja nie jestem zwolenikem gainerow..ja wole bialko i carbo bo wtedy sam sobie reguluje kiedy co i w jakiej ilosci dostarcze...
aktualnie.. ON
#15
orlosiu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 12 03 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 14 marzec 2007 - 16:13
zemu wczesnie?, chodzi Ci o to ze powinienem na razie tlyko z dieta jechac, czy o cos innego, napisz bo jestem ciekaw, a co CP to dwie male puszki czy dwie duze? czy moze mala i duza?
#17
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 14 marzec 2007 - 17:59
ja obecnie jestem na cp powiem tak, że biorę 4 te miarki płaskie czyli prawie jak na opakowaniu...jeśli chodzi o efekty to średnie może jeszcze coś kopnie a tyle jem, że mi strasznie wydęło brzuch /nawet brzuszki nie pomagają
sami zobaczycie bo tka jak obiecałem wstawię foty po
sami zobaczycie bo tka jak obiecałem wstawię foty po
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#18
orlosiu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 12 03 2007
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 14 marzec 2007 - 19:37
Ja to z brzuchem nigdy nie miałem problemu, teraz jeszcze jak robie A6W i ABS'a to juz jest rewelacja, tylko to wymaga silnej woli, a jesli ktos jej nie ma to brzuch tez bedzie mic wiele do zyczenia:)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Human Albumin 200 g/l Baxter | Metronidazol 0,5% Polpharma | Badanie krwi wątroba | Alfavarol | Niedoczynność tarczycy objawy | Stres i jego skutki | Multipower L-Carnitine Drops