Co po przerwie? Prosze pomóżcie :)

#1 animal00

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 38
Rejestracja: 12 04 2007
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 maj 2007 - 13:44

Witam. Mam pytanie.
Przez 7 miesiecy cwiczylem na sucho (bez zadnej odzywki).
W ósmym zrobilem sobie 1 cykl :
- Monohydrat Kreatyny Trec 440 kaps.
- L-Glutamina Trec
- HMB Trec
- Gainer 60 % weglowodanów i
- Baiłko System Protein 80 Olimpa na noc.
Miesiac po cylku nie mialem niesttety czasu na siłke.
Ok. 2miesiecy przerwy i teraz od miecha znow ćwicze.
Chcialbym abysci mi doradzili co powinienem teraz wziasc ( chodzi mi o uzyskanie masy).
Chcailbym z mono przezucic sie na jablko ( cm3 treca, nitro albo xpand) ale nie wiem czy moge skoro mialem przerwe :rolleyes:

Rozpiszcie mi jakie suplementy i odzywki (do 300 zl) Waszym zdaniem beda najlepsze dla mnie w tym momencie.
Z gory dzieki :-D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pomocy! Plan siłownia | Prosze o komentarze tylko zanających się na rzeczy ludzi!! , Pomoc dla kolegi. | Prosze o pomoc. , Plan treningowy do oceny | prosze o pomoc , Prosze o pomoc jestem poczatkujacym | kto moze niech pomoze:) , Prosze was o pomoc!!!! | Mam już dość....

#2 SonyeR

Who is the Best ?

Grupa: Spec
Postów 11262
Rejestracja: 23 02 2006
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcelona
Staż [mies.]: XX

Napisano 06 maj 2007 - 14:20

w sumie cwiczyles krotko wiec mysle ze mono nadal jest dla ciebie dobrym roziwazaniem-najwyzej polacz mono +jablko,jesli dieta kuleje to albo bialko+carbo albo gainer plus gluta i to wszystko:)

To zdjęcie Pameli?

http://www.kfd.pl/dt...nyer-51502.html

Do góry of the page up there ^

#3 animal00

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 38
Rejestracja: 12 04 2007
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 maj 2007 - 14:39

Skoro radzisz zebym polaczyl mono z jabłczanem to jesli chodzi o to drugie moze to byc Nitro lub Xpand ? Bo slyszalem ze sa zaj***te :rolleyes:

Do góry of the page up there ^

#4 shox18

ciagle licho..

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2039
Rejestracja: 20 06 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niewiadomo właśnie..
Staż [mies.]: sredni

Napisano 06 maj 2007 - 15:05

nie na te stacki jeszcze za wcześnie proponuje tak jak kolega powyżej MONO (UNIVERSAL)+JABŁCZAN (TCM)+CARBO (BIOGENIX) i BIAŁKO (może być OSTROWIA).. pozdrówka

Użytkownik shox18 edytował ten post 06 maj 2007 - 15:10

^{aktualnie.. ON}

Do góry of the page up there ^

#5 animal00

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 38
Rejestracja: 12 04 2007
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 maj 2007 - 16:04

A moze byc :
- Monohydrat Kreatyny Uniwersal
- Jabłczan Kreatyny Trec Cm3
- Gainer Trec MasXXL
i białko Protein 80 na noc ?

Do góry of the page up there ^

#6 omkaaa

BJJ TEAM

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2351
Rejestracja: 22 10 2006
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LONDYN
Staż [mies.]: duzo

Napisano 06 maj 2007 - 16:06

moze byc...ale pamietaj ze dobra dieta jest bardzo wazna!

Użytkownik omkaaa edytował ten post 06 maj 2007 - 16:06

"szacunek dla ludzi ktorzy podejmuja walke"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"

Do góry of the page up there ^

#7 animal00

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 38
Rejestracja: 12 04 2007
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 maj 2007 - 18:16

a moge do tego zarzucic ''Trec Extreme Men'' + ZMA ( na mase). Czy to raczej nie wiele da?

Do góry of the page up there ^

#8 Rogerio

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 78
Rejestracja: 17 02 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 06 maj 2007 - 22:25

Użytkownik animal00 dnia 6-05-2007, 19:16 napisał

a moge do tego zarzucic ''Trec Extreme Men'' + ZMA ( na mase). Czy to raczej nie wiele da?

Z tego co wiem to w extreme's men formula jest ZMA.

"Opinia jest jak dupa, każdy ją ma i każda śmierdzi" :)

Do góry of the page up there ^

#9 animal00

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 38
Rejestracja: 12 04 2007
Płeć:Mężczyzna

Napisano 07 maj 2007 - 06:05

Chyba nie...bo w sklepach mozna kupić zestaw Extreme Men;s Formula + ZMA osobno pakowane. Ale czy suplement ten jest odpowiedni dla osob ktorym zalezy na przybraniu masy miesniowej? Jesli tak to czy daje to duże rezultaty?

Do góry of the page up there ^

#10 Rogerio

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 78
Rejestracja: 17 02 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 07 maj 2007 - 15:22

Jezeli ZMA to Cynk Magnez i Wit B6 to w extreme men's formula jest Cynk Magnez i wit B 6. (Sdw nr 12 2006)

"Opinia jest jak dupa, każdy ją ma i każda śmierdzi" :)

Do góry of the page up there ^

#11 Sarajevo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 74
Rejestracja: 15 05 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 07 maj 2007 - 17:30

Kup Zincas Forte(cynk) i Filomag B6(magnez z wit. B6) i masz domowe ZMA.
Moim zdaniem nie ma sensu wydawać kasy na orginalne ZMA tylko
lepiej iść do apteki i to kupić. Cena za wszystko ok. 13 zł

Do góry of the page up there ^

#12 Kamill112

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 450
Rejestracja: 22 06 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 07 maj 2007 - 17:43

Cytat

Kup Zincas Forte(cynk) i Filomag B6(magnez z wit. B6) i masz domowe ZMA.
Moim zdaniem nie ma sensu wydawać kasy na orginalne ZMA tylko
lepiej iść do apteki i to kupić. Cena za wszystko ok. 13 zł

Zależy gdzie, u mnie za wszystko wyszło 22 zł

Do góry of the page up there ^

#13 animal00

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 38
Rejestracja: 12 04 2007
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 maj 2007 - 09:36

Dobra ale czy ZMA (magnez, cynk i wiatmina b6) są odpowiednim suplementem, a moze raczej pierwiastkami i witaminami dla osób które mają na celu uzyskać masę mieśniową? Czy raczej szkoda tracic na to siana? A moze proponujecie cos innego pomijajac te ktore wymienilem wczesniej ?

Do góry of the page up there ^

#14 Rogerio

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 78
Rejestracja: 17 02 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 08 maj 2007 - 14:47

W profilu niestety nie ma twojego wieku a na ZMA zdaje sie minimalny wiek to 20 21 lat o ile sie nie myle. Jesli chodzi o samo ZMA w teorii : zwieszka sile, przyspiesza przyrost taknki miesniowej, wspomaga i przyspiesza regeneracje, poprawia sen, niweluje skurcze. pozdro:)

"Opinia jest jak dupa, każdy ją ma i każda śmierdzi" :)

Do góry of the page up there ^

#15 Sarajevo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 74
Rejestracja: 15 05 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 08 maj 2007 - 18:58

To straszna drożyzna z tym ZMA u Ciebie.
Ja od niedawna biorę ZMA apteczne i powiem że za****ie mi się
śpi :rolleyes:

A tak poza tym to chyba większych plusów po nim nie ma.
Przynajmniej u mnie. Ale to może wina diety bo takowej jeszcze nie stosuje.
PZDR

Do góry of the page up there ^

#16 ~Maruda

GTFO!!

Grupa: Spec
Postów 9523
Rejestracja: 28 03 2003
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ja mam wiedzieć?!
Staż [mies.]: -

Napisano 09 maj 2007 - 06:13

Cytat

o ile sie nie myle

oj chyba się mylisz

Cytat

ZMA w teorii : zwieszka sile, przyspiesza przyrost taknki miesniowej, wspomaga i przyspiesza regeneracje, poprawia sen, niweluje skurcze

do praktyki odczuwalnie przechodzi: poprawiony sen, regeneracja i lepsze krążenie

Cytat

Dobra ale czy ZMA (magnez, cynk i wiatmina b6) są odpowiednim suplementem, a moze raczej pierwiastkami i witaminami dla osób które mają na celu uzyskać masę mieśniową?

tak