Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
za pare dni kończe cykl na Nitro2, Teraz bede miał 7 tygodniową przerwe.. O ile mam zmniejszyć obciążenie? i czy macie jakieś rady żeby zbyt dużych spadków nie było
Co po cyklu na Nitro2
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
spadek siły na cyklu deca, enanth 5 tydzień , Pytanie odnosnie Tribulusa | dakowanie, po cyklu , Co sadzicie o tym cyklu?? | Porada... , pytanko co do cyklu , Regeneracja po skończonym cyklu treningowym
spadek siły na cyklu deca, enanth 5 tydzień , Pytanie odnosnie Tribulusa | dakowanie, po cyklu , Co sadzicie o tym cyklu?? | Porada... , pytanko co do cyklu , Regeneracja po skończonym cyklu treningowym
#4
Michal88r 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:śląsk
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 02 czerwiec 2008 - 10:07
no że spadki jakieś bedą to wiem 
ale o ile mam zmniejszyć obciążenie? słyszałem że o 20%... ale pewny nie jestem więc pytam... 
ale o ile mam zmniejszyć obciążenie? słyszałem że o 20%... ale pewny nie jestem więc pytam...
Polska w 2012r zmieni historie Piłki Nożnej... Euro sie nie odbędzie %)
#5
dawidek13
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1100
- Rejestracja: 22 12 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Oława
-
Staż [mies.]: 47
Napisano 02 czerwiec 2008 - 11:03
ja w ogóle nic nie słyszałem że trzeba obciążenie zmniejszać... ja bym ćwiczył z takim ciężarem z jakim mogę i nic celowo nie obniżał...
chyba że chodzi Ci o to żeby zrobić jakąś regenerację to wszystko ładnie ~Grzegorz w podwieszonych opisał
chyba że chodzi Ci o to żeby zrobić jakąś regenerację to wszystko ładnie ~Grzegorz w podwieszonych opisał
Użytkownik dawidek13 edytował ten post 02 czerwiec 2008 - 11:04
#6
Michal88r
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:śląsk
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 02 czerwiec 2008 - 12:40
Regeneracji nie bede robił, jakoś nie czuje sie przemeczony po tym cyklu.
Podobno po cyklu na Nitro2 jak sie nie zmniejszy obciążenia to spadki mogą być większe...
poczekam jeszcze na jakieś rady..
Pozdro.
Podobno po cyklu na Nitro2 jak sie nie zmniejszy obciążenia to spadki mogą być większe...
poczekam jeszcze na jakieś rady..
Pozdro.
Użytkownik Michal88r edytował ten post 02 czerwiec 2008 - 12:41
Polska w 2012r zmieni historie Piłki Nożnej... Euro sie nie odbędzie %)
#7
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 02 czerwiec 2008 - 14:36
Żadnych spadków nie będzie i być nie powinno, bez przesady to nie saa i odblok
Ile trenujesz na maxa tygodni?
Ile trenujesz na maxa tygodni?
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
Michal88r
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:śląsk
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 02 czerwiec 2008 - 18:29
Użytkownik ~Grzegorz dnia 2-06-2008, 15:36 napisał
Ile trenujesz na maxa tygodni?
o co ci chodzi z tym trenowaniem na maxa?
Polska w 2012r zmieni historie Piłki Nożnej... Euro sie nie odbędzie %)
#9
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 02 czerwiec 2008 - 18:35
No ile trenujesz bez regeneracji?
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 02 czerwiec 2008 - 20:28
To warto zrobić z tydzień - dwa treningu regeneracyjnego.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
Michal88r
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:śląsk
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 02 czerwiec 2008 - 22:19
ok, to zrobie z tydzień treningu regeneracyjnego,
i jeszcze ~Grzegorz pytanie skierowane do ciebie, Czy po cyklu na Nitro2 powinienem zmniejszyć obciążenie? bo już sam nie wiem..
i jeszcze ~Grzegorz pytanie skierowane do ciebie, Czy po cyklu na Nitro2 powinienem zmniejszyć obciążenie? bo już sam nie wiem..
Polska w 2012r zmieni historie Piłki Nożnej... Euro sie nie odbędzie %)
#13
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 03 czerwiec 2008 - 05:24
To zależy od następnego cyklu treningowego.
Wiem, że niby nitro pozwala trenować cięższymi ciężarami etc., ale pamiętaj również ciężar pozwala zachować masę mięśniową, jeśli dasz radę, to ciężarów nie zmniejszaj.
Wiem, że niby nitro pozwala trenować cięższymi ciężarami etc., ale pamiętaj również ciężar pozwala zachować masę mięśniową, jeśli dasz radę, to ciężarów nie zmniejszaj.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#14
Michal88r
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:śląsk
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 03 czerwiec 2008 - 15:50
Nastepny cykl bedzie na mono...
(wiem że Nitro2, a puzniej mono to troche nie po kolei, poprostu żle zacząłem - już pisałem o tym..;] ) teraz zrobie 3, 4 miechy przerwy, i robie cykl na mono Vitala
(wiem że Nitro2, a puzniej mono to troche nie po kolei,
poprostu żle zacząłem - już pisałem o tym..;] ) teraz zrobie 3, 4 miechy przerwy, i robie cykl na mono Vitala
Polska w 2012r zmieni historie Piłki Nożnej... Euro sie nie odbędzie %)
#15
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 03 czerwiec 2008 - 16:25
Lepiej kaizen/universal
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Human Albumin 200 g/l Baxter | Metronidazol 0,5% Polpharma | Badanie krwi wątroba | Alfavarol | Niedoczynność tarczycy objawy | Stres i jego skutki | Multipower L-Carnitine Drops