Skocz do zawartości

Zdjęcie

co po 30 roku zycia

- - - - - roku zycia cwiczenie cwiczenia masa miesniowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mart12

mart12

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    po 10 latach przerwy wrocilem na silownie narazie zgubilem ok 15-20 kg tluszczu, jeszcze miesiac moze 2 i chcialbym zaczac cwiczyc na mase (mam 33 lata).
    Pytanie czy jeszcze warto czy miesnie jeszcze urosna?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • HI TEC Vitamin A-Z 120 kaps. HI TEC Vitamin A-Z 120 kaps. 20.00 zł 19.00 zł
  • ActivLab Mass UP - 1200gActivLab Mass UP - 1200g 49.00 zł 22.00 zł
  • Mhp Up Your Mass 2270gMhp Up Your Mass 2270g 189.00 zł 119.99 zł
  • PVL Mutant Mass 6800gPVL Mutant Mass 6800g 230.00 zł 208.99 zł
  • Trec Mass XXL - 2000 gTrec Mass XXL - 2000 g 75.00 zł 69.00 zł
  • PVL 100% Glutamine 400gPVL 100% Glutamine 400g 114.00 zł 104.00 zł
  • Nutrex Defy - 390gNutrex Defy - 390g 139.00 zł 119.00 zł
  • ActivLab TCM - 300 kaps.ActivLab TCM - 300 kaps. 47.66 zł 41.74 zł
  • Scitec Casein Complex - 2350gScitec Casein Complex - 2350g 249.00 zł 218.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gość_kamil91_*

    Gość_kamil91_*
    • Goście
    Warto i mięśnie napewno urosną :smierc:
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    No pewni ze jest ostatnio czytałem ze szczytowa forma jest po 30 organizm jest w pełni wykształtowany i wo gule
    • 0

    #4
    wodasodowa

    wodasodowa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    No pewni ze jest ostatnio czytałem ze szczytowa forma jest po 30 organizm jest w pełni wykształtowany i wo gule


    Coś w tym jest... :)


    Mam 32 stwierdzam, że to najlepszy okres do trenowania... Przez ostatnie 6-7 zrobiłem 4 kilo masy :)

    Edytowany przez wodasodowa, 16 luty 2008 - 20:28 .

    • 0

    #5
    Aggressor

    Aggressor

      herszt bandy %)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12424 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Poprawa sylwetki i wynikow silowych przy ciaglym cwiczeniu moze sie zwiekszac nawet do 40kilku lat. (jesli cwiczymy ciagle od mlodszego wieku).
    Pozatym jesli w jakimkolwiek wieku rozpoczniemy to poprawe idzie uzyskac zawsze .... nawet u 70, 80 latkow po kilkunastu tygodniach cwiczenia stwierdzono poprawe sily o 15-20% w porownaniu do tej wyjsciowej sprzed cwiczenia. Takze sens cwiczenia jest zawsze obojetnie ile ma sie lat.
    • 0

    #6
    akk

    akk

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1030 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:to tu,to tam
    • Staż [mies.]: lata
    W całej rozciągłości zgadzam się :fakju: . Od siebie dodam,że nawet w sportach siłowych panowie po 40. roku życia przepędzają młodszych z wynikami. Przykłady: Jan Wegiera, Marek Markwat. Obydwaj są rekordzistami świata w wyciskaniu, a 40.lat nie wczoraj tym Panom stuknęło. Jeszcze jeden przykład z mojej siłowni: Pan 63lata i na prawdę świetna sylwetka. Jak widać,można w każdym wieku...
    • 0

    #7
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    u mnie jest gosc po 40tce i wyglada tak ze predko ja tak nie bede wygladal;/ moze za 5lat
    • 0

    #8
    mart12

    mart12

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    dzieki za wsparcie widac juz efekty cwiczen zaczynam wygladac jak czlowiek nie jak balon
    pozdrawiam
    • 0

    #9
    Jakee

    Jakee

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 24 postów
    • Staż [mies.]: 60
    ja mam 32 lata i siła wciąż idzie ;) a mówią, że życie zaczyna się po 40-ce (dopiero %) )
    • 0

    #10
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    wspominajac o tym kolesiu po 40 odemnie mam na mysli ze przy odrobinie dobrych checi za jakis czas moglby startowac w zawodach kulturystycznych nie jestem pewien wieku ale obstawial bym na ok 45 lat
    • 0

    #11
    Mroźny

    Mroźny

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2215 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata

    ja mam 32 lata i siła wciąż idzie %) a mówią, że życie zaczyna się po 40-ce (dopiero ;) )


    chyba po 50 i w bicepsie :ziober:
    • 0

    #12
    kakon

    kakon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 6
    wszystko fajnie tylko nie dla kogos kto zaczyna po 40 wogóle przygode z kulturystyka...nie wierze ze mozna po 40 zrobic z chudzielca kogos o w miare rzetelnej masie miesniowej-pozdro...
    • 0

    #13
    ejber

    ejber

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2637 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx
    Następnym razem, zwróć uwage na date ostatniego postu!!!
    • 0

    #14
    Stiga77

    Stiga77

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 247 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....
    • Staż [mies.]: xx
    Ja kończę 32 w grudniu i żadnych kompleksów...A na siłce widze Panów po 40 ,jeden koleś ma 53 nigdy zawodowo nic nie uprawiał ,ale przez systematykę i konsenkwencję jest cały czas w formie śiwetnie mu idze grunt to dbać o siebie tzn dieta itp
    • 0

    #15
    kakon

    kakon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 6

    Następnym razem, zwróć uwage na date ostatniego postu!!!



    jak spojrzysz ktos odpowiedział
    wiec uwaga nie na miejscu...jesli watek nie skasowany znaczy aktywny
    • 0

    #16
    sztandi

    sztandi

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2176 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 48+
    Ćwiczyć opłaca się tak długo, jak na to organizm pozwala i przy w miarę rozsądnym i odpowiednim treningu nawet 50-latek będzie miał efekty... Jak koledzy powyżej napisali w wieku 30 lat gospodarka hormonalna jest stabilna, a organizm w pełni wykształtowany... Więc na co czekamy? Na siłownię tuptup %)
    • 0

    #17
    kakon

    kakon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 6

    Ćwiczyć opłaca się tak długo, jak na to organizm pozwala i przy w miarę rozsądnym i odpowiednim treningu nawet 50-latek będzie miał efekty... Jak koledzy powyżej napisali w wieku 30 lat gospodarka hormonalna jest stabilna, a organizm w pełni wykształtowany... Więc na co czekamy? Na siłownię tuptup %)

    własnie, wykształtowany........czy to nie wyklucza wiekszego rozrostu miesni?
    sadziłem ze masy raczej nie nabierzesz po 40 roku zycia
    • 0

    #18
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20824 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    własnie, wykształtowany........czy to nie wyklucza wiekszego rozrostu miesni?
    sadziłem ze masy raczej nie nabierzesz po 40 roku zycia

    Jeśli będziesz odpowiednio się odżywiał, dbał o regeneracje i treningi będą poprawne to rezultaty powinny być
    • 0

    #19
    kakon

    kakon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 6

    Jeśli będziesz odpowiednio się odżywiał, dbał o regeneracje i treningi będą poprawne to rezultaty powinny być

    sumujac....?
    człowiek koło 40 roku zycia...zaczynajacy przygode z kulturystyka,,ma równiez szanse na spore przyrosty miesni...naturalnie przy dobrym treningu,diecie, suplementacji itd,itp ??????
    • 0

    #20
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 51567 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    tak.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko