Co o tym myslicie?-drazek

#1 xKamilx007

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 396
Rejestracja: 07 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Świętokrzyskie
Staż [mies.]: lis 09

Napisano 12 marzec 2010 - 15:37

Siemano ,moje wyniki na drazku poki co sa bardzooo slabe(6-7 podchwyt,2-3nachwyt) i wpadlem na pomysl zeby zaszokowac organizm i np. co godzinke robic 2 serie max nachwyt i 2xmax podchwyt i tak przez np. tydzien.Dodam iz jak zaczynalem cwiczyc mailem tylko sztange(bez zmiennego obciazenia. i cwiczylem zupelnie bez glowy,wlasnie w taki posob co opisuje(co godzine robilem 1 serie max)i nie powiem bo z tygodnia na tydzien podwoilem swoj rekord...Co o tym myslicie ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Optymalny program dietetyczny przy ćwiczeniu na wioślarzu | Proszę o pomoc przy optymalnym doborze diety , Co sądzcie o tym sprzęcie? , Obdrapany i niekompatybilny sprzęt, olewanie klienta | O tym jak wygląda moje zamówienie i podejście do klienta , Ile centymetrów i masy zbuduję na hantlach 15 kg? , Steam - zna się ktoś na tym ? | drobna pomoc please :)

#2 czołk

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 60
Rejestracja: 08 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36+

Napisano 12 marzec 2010 - 16:00

raz porządnie zrobic ze 4-5 serie max powolnymi ruchami a nie co godzine, miesnie tez sie msuza zregenerowac to w wypadku tylko cwiczenia na drazku moze co 3 dni cwiczyc

Użytkownik czołk edytował ten post 12 marzec 2010 - 16:01