Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Mam pytanie co najlepiej brać na siłe? może coś pomieszać? Niech mi ktoś pomoże kto już coś brał takiego co dało niezłe przyrosty.Dodam ze mam 16 i pól roku i już brałem kreatynke i nitrobolon a poza tym jakieś witaminki pack 36 czy coś podobne.
Co najlepsze na siłe
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Najlepsze odżywki na spalanie , Cykl z odŻywek ?? | Pomórzcie co najlepsze będzie na masę i siłę!! , Ból podniebienia - co najlepszego na to? | ból podniebienia , Trening na siłe | Oceny mile widziane` , Posiłek po bieganiu
Najlepsze odżywki na spalanie , Cykl z odŻywek ?? | Pomórzcie co najlepsze będzie na masę i siłę!! , Ból podniebienia - co najlepszego na to? | ból podniebienia , Trening na siłe | Oceny mile widziane` , Posiłek po bieganiu
#2
~suchoklates 
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 17 kwiecień 2009 - 15:46
na sile wyszukiwarka jest dobra 
20kg na plaskiej mi po niej przyszlo.
20kg na plaskiej mi po niej przyszlo.
Większej sygnatury się nie dało?
#6
sebek16
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 11 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:25
Brałem tak jak napisalem kreatyne i nitrobolon kaps. Wiem że dobra micha i trening ale ja już cwicze ponad rok. I chce coś więcej niby wycisne 105 ale kumpel z klasy 130 ciśnie na płaskiej chce go dogonić.
#7
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:27
czlowieku w tym wieku nie porywaj sie na takie ciezary ! chcesz sobie krzywde zrobic??
fajniejszy bedziesz bo wycisniesz duzo na klate?
pozatym co bys nie wzial nie dogonisz go predko 25kg to nie jest kwetia kilku tyg.
fajniejszy bedziesz bo wycisniesz duzo na klate?
pozatym co bys nie wzial nie dogonisz go predko 25kg to nie jest kwetia kilku tyg.
Większej sygnatury się nie dało?
#8
Rafol
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 517
- Rejestracja: 13 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:31
Mono + tauryna + micha
Ale nie powinno się trenować na wyścigi...
Ale nie powinno się trenować na wyścigi...
The warrior doesn’t think like we do. The warrior doesn’t think about what he should, what he’d like, what he wouldn’t like. He sees where he needs to be and he gets there no matter what.
#9
sebek16
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 11 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:34
Wiem aby wycisnąć 130 potrzeby jest może nawet z rok. Ale napiszcie co jest dobre na siłe przecież odżywki to nie jest nic złego? I co do diety może ktoś wrzucić jakiś link z gotowcami.
A sory nie zauważyłem tego jednego na górze mono to chodzi o monohydrat kreatyny czy coś takiego?
A sory nie zauważyłem tego jednego na górze mono to chodzi o monohydrat kreatyny czy coś takiego?
#10
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:38
jesli twoim priorytetem jest zdolnosc do wyciskania takich ciezarow to gratuluje pomyslowosci i marzen na przyszlosc...przyjmij blogoslawienstwo.
ja wyciskam max90 i jestem z tego dumny-po cholere mi wiecej!!
a ty na dodatek masz 16 lat i porywasz sie na takie cos...heheh
dobre.
ja wyciskam max90 i jestem z tego dumny-po cholere mi wiecej!!
a ty na dodatek masz 16 lat i porywasz sie na takie cos...heheh
dobre.
#11
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:39
mozesz wziac jablczan kreatyny.
pamietaj o konkretnej rozgrzewce.
ja bym jednak darowal sobie bicie rekordow bo jest to bardzo kontuzjogenne i moze cie zdyskwalifikowac z tego sportu na bardzo dlugi czas.
tymbardziej nie w twoim wieku gdzie wszystko sie dopiero rozwija. dorobisz sie wady kregoslupa to wspomnisz nasze slowa.
nie wiem co za glupia moda na wyciskanie na klate
pamietaj o konkretnej rozgrzewce.
ja bym jednak darowal sobie bicie rekordow bo jest to bardzo kontuzjogenne i moze cie zdyskwalifikowac z tego sportu na bardzo dlugi czas.
tymbardziej nie w twoim wieku gdzie wszystko sie dopiero rozwija. dorobisz sie wady kregoslupa to wspomnisz nasze slowa.
nie wiem co za glupia moda na wyciskanie na klate
Większej sygnatury się nie dało?
#12
TheShadow
- Znafca cykli białkowych %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3573
- Rejestracja: 23 10 2007
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z apteki %)
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:40
Cytat
A sory nie zauważyłem tego jednego na górze mono to chodzi o monohydrat kreatyny czy coś takiego?
Tak.
Na siłę to kreatynka/stack, odpowiednie żarcie i trening.
#13
Rafol
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 517
- Rejestracja: 13 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:41
Użytkownik sebek16 dnia 17-04-2009, 17:34 napisał
Wiem aby wycisnąć 130 potrzeby jest może nawet z rok. Ale napiszcie co jest dobre na siłe przecież odżywki to nie jest nic złego? I co do diety może ktoś wrzucić jakiś link z gotowcami.
A sory nie zauważyłem tego jednego na górze mono to chodzi o monohydrat kreatyny czy coś takiego?
A sory nie zauważyłem tego jednego na górze mono to chodzi o monohydrat kreatyny czy coś takiego?
Tak. Mono - kreatyna w czystej postaci.Tauryna przyspiesza transport kreatyny.
The warrior doesn’t think like we do. The warrior doesn’t think about what he should, what he’d like, what he wouldn’t like. He sees where he needs to be and he gets there no matter what.
#14
sebek16
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 11 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:45
Ja sprawdzam swoje przyrosty raz na 3miesiącae. wiem czym mogłoby się to dla mnie skończyć gdybym co tydzień sie sprawdzał. Ale jeżeli masz 24 lata i z 90 jesteś dumny to małe cele sobie stawiasz. Jachce widzieć kiedyś nad sobą 200 kg i dla tego ćwicze od 14 lat. To nie znaczy że w wieku 14 lat ćwiczyłem ciężko to była ogólnorozwojówka.
I może ktoś ten link do diety wstawić. Jeżeli taki jest iz góry dzięki.
I może ktoś ten link do diety wstawić. Jeżeli taki jest iz góry dzięki.
#16
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:49
kreatyna wzbogacona transporterami pobudzaczami i takimi roznymi substancjami pomocniczymi:P
lub kilka kreatyn z tymi skladnikami.
lub kilka kreatyn z tymi skladnikami.
Większej sygnatury się nie dało?
#18
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:54
Użytkownik sebek16 dnia 17-04-2009, 17:45 napisał
Ja sprawdzam swoje przyrosty raz na 3miesiącae. wiem czym mogłoby się to dla mnie skończyć gdybym co tydzień sie sprawdzał. Ale jeżeli masz 24 lata i z 90 jesteś dumny to małe cele sobie stawiasz. Jachce widzieć kiedyś nad sobą 200 kg i dla tego ćwicze od 14 lat. To nie znaczy że w wieku 14 lat ćwiczyłem ciężko to była ogólnorozwojówka.
I może ktoś ten link do diety wstawić. Jeżeli taki jest iz góry dzięki.
I może ktoś ten link do diety wstawić. Jeżeli taki jest iz góry dzięki.
kazdy ma inne cele..
i tu masz racje...JEDNAK:mi to za bardzo nie jest potrzebne bo ja gram w basket i to jest dla mnie wazniejsze niz to ile wyciskam na plaskiej...z lekka sredni puntk widzenia.i nie mow mi ze male cele sobie stawiam bo w tym momencie jestes smieszny...
#20
sebek16
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 11 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 17 kwiecień 2009 - 16:58
Użytkownik Mainevant dnia 17-04-2009, 17:54 napisał
kazdy ma inne cele..
i tu masz racje...JEDNAK:mi to za bardzo nie jest potrzebne bo ja gram w basket i to jest dla mnie wazniejsze niz to ile wyciskam na plaskiej...z lekka sredni puntk widzenia.i nie mow mi ze male cele sobie stawiam bo w tym momencie jestes smieszny...
i tu masz racje...JEDNAK:mi to za bardzo nie jest potrzebne bo ja gram w basket i to jest dla mnie wazniejsze niz to ile wyciskam na plaskiej...z lekka sredni puntk widzenia.i nie mow mi ze male cele sobie stawiam bo w tym momencie jestes smieszny...
Masz racje każdy ma inne cele ja chce być duży ty trafiać do kosza dzięki za rady w końcu ja jestem mniej doświadczony
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Human Albumin 200 g/l Baxter | Metronidazol 0,5% Polpharma | Badanie krwi wątroba | Alfavarol | Niedoczynność tarczycy objawy | Stres i jego skutki | Multipower L-Carnitine Drops