Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie. Dopiero zaczynam treningi na siłowni (wcześniej uprawiałem siatkówkę). Mam szybką przemianę materii. 188 cm - 83 kg. Zależy mi na treningu siłowym + nabraniu troszkę masy.
Jaką suplementację polecacie?
Słyszałem, że dobre są obecnie - staki kreatynowe... z czym można je połączyć, aby miało to ręce i nogi :)?
np. z boosterem azotowym?
Dzięki za wszelkie porady.
Oczywiście dietę już mam dobraną, chodzi mi teraz o suplementację.
Ps. jakich marek te produkty?
Co na początek
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Deca + Winstrol =) | na dobry początek :) , Odżywki - jakie brać na początek? , Co radzicie na początek? | Jestem zielony i potrzebuje pomocy , Jakie odżywki na początek? , początek pryzgody z kreatyną ?
Deca + Winstrol =) | na dobry początek :) , Odżywki - jakie brać na początek? , Co radzicie na początek? | Jestem zielony i potrzebuje pomocy , Jakie odżywki na początek? , początek pryzgody z kreatyną ?
#5
Killu 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 06 04 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 4-96
Napisano 06 kwiecień 2009 - 19:01
dieta+trening+regeneracja..
suple na chwilę obecną..jeśli trudno michę trzymać białko/bulk/gainer dla uzupełnienia
poza tym witaminki + omega-3
suple na chwilę obecną..jeśli trudno michę trzymać białko/bulk/gainer dla uzupełnienia
poza tym witaminki + omega-3
#6
Shaddy
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 06 kwiecień 2009 - 19:03
na początku regeneracja będzie zbędna 
Znam ludzi którzy nie robią żadnych przerw i nie czują przetrenowania.
Witaminy jak najbardziej.
Znam ludzi którzy nie robią żadnych przerw i nie czują przetrenowania.
Witaminy jak najbardziej.
Użytkownik emvnem edytował ten post 06 kwiecień 2009 - 19:03
#13
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 06 kwiecień 2009 - 20:13
nie ma jakiejś określonej granicy
im później tym lepiej, na początku organizm wykorzystuje to co ci dala matka natura i nei warto w to ingerować
poczujesz ze mas zastój etc to wtedy sie wspomagasz
im później tym lepiej, na początku organizm wykorzystuje to co ci dala matka natura i nei warto w to ingerować
poczujesz ze mas zastój etc to wtedy sie wspomagasz
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Human Albumin 200 g/l Baxter | Metronidazol 0,5% Polpharma | Badanie krwi wątroba | Alfavarol | Niedoczynność tarczycy objawy | Stres i jego skutki | Multipower L-Carnitine Drops