Co jest dobre na zakwasy

#1 jogurtowo

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 13 08 2007

Napisano 06 wrzesień 2009 - 22:41

Cześć. Na wstępie chciała bym powiedzieć, że nie ćwiczę regularnie. Jak już jednak znajdę czas i chęci, to później męczę się z zakwasami... Nie ukrywam, że zawsze trzymają mi się kilka dni. Co jest dobre na zakwasy? Da się je jakoś złagodzić? Poradźcie mi coś, bo w końcu się zdenerwuję i całkowicie przestanę ćwiczyć :-(

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (w wyprzedaży tylko - 278,00 zł)

Dymatize BCAA Complex 5050 300g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)

ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)

Weider Protein 80 Plus - 500 g (w wyprzedaży tylko - 65,00 zł)

Controlled Labs Orange Triad - 270 tab (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

omnadren 250 oryginal | jak to wkoncu jest , Trening Domatora do sprawdzenia | Proszę napisać czy dobrze jest ułożony plan. , aeroby | dobre czy zle , Ułożenie diety | Potrzebuje diety a jestem zielony , Dziennik treningowy by kielon1111 | "Dopóki walczysz jesteś zwyciężcą.."

#2 freeduty

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 142
Rejestracja: 29 03 2008

Napisano 07 wrzesień 2009 - 11:40

Przez zakwasy nie ma co rezygnować z ćwiczeń :-)

Ja znam kilka sposobów, które mnie ratują przy zakwasach. Mam nadzieję, że i Tobie pomogą. Możesz wykorzystać masaż. Najlepiej poprosić kogoś, aby Cię wymasował, np. chłopaka. Stosuj też maści rozgrzewające, mi bardzo łagodzą ból. Ewentualnie kąpiel... tylko nie w gorącej wodzie, bo to nie wiem czy przyniesie rezultaty czy zrobi się gorzej.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Co jest dobre na zakwasy - Forum KFD.pl