Co dokupić do siłowni

#1 Michał91

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 20 styczeń 2010 - 18:55

Witam co dokupić do siłowni tak aby starczyło przez pierwsze 3 miesiące ? Aktualnie posiadam: ławkę prostą ze stojakami, gryf prosty, 2 krótkie gryfy do hantli, drążek, poręcze, obciążenie, worek. Co dokupić czy na razie wystarczy.

Ps. ławkę prostą mogę przerobić aby miała skos (jeszcze nie ma siedliska) opłaca się ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)

Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)

Bio Tech USA Amino Nitron - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kompletowanie siłowni z różnych opcji , Siłownia Kamień Krajeński | Kamień Krajeński - siłownia / klub fitness , Siłownia domowa | Bardzo mała przestrzeń , Powrót na siłownie po złamanym nadgarstku , Siłownia Gostynin | Gostynin - siłownia / klub fitness

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 20 styczeń 2010 - 19:02

Wyciąg i obciążenie jak masz mało

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11953
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 20 styczeń 2010 - 21:24

zależy jaka to ławka

jaki masz fundusz na zakupy ?
jakimi ciężarami operujesz i ile masz nakładu ?

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#4 dominixx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 81
Rejestracja: 02 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wielkopolska
Staż [mies.]: 2?

Napisano 20 styczeń 2010 - 21:34

Użytkownik Michał91 dnia 20-01-2010, 18:55 napisał

Wydaję mi się że jak na pierwsze 3 miechy to ten sprzęt wystarczy bo najpierw ogólnorozwojówka itd a z czasem można dokupić: więcej obciążenia jeśli go mało, wyciąg,sztangę łamaną itd
Ps:a jakie masz fundusze na to??

Do góry of the page up there ^

#5 ViveN

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 210
Rejestracja: 04 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Radom
Staż [mies.]: 8

Napisano 20 styczeń 2010 - 21:36

NA pierwsze 3 mies wystarczy.

MASA MASA [x]72 [x] 74 [x]76 [x] 78 [x] 80 [x] 82 [x] [x]84

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#6 karel70

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 31
Rejestracja: 29 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 21 styczeń 2010 - 13:15

No nawet dobry sprzęt jak na pierwsze 3 miechy ćwiczeń, sam takiego nie mam nawet. Możesz jeszcze dodać modlitewnik.

Użytkownik karel70 edytował ten post 21 styczeń 2010 - 13:15

Jestem sprawiedliwym sędzią ma być 3:0, będzie 3:0 ;)

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#7 Michał91

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 21 styczeń 2010 - 17:03

Ławkę sam robiłem więc w sumie jedynie dowiercić dziury po bokach i siedlisko podzielić na 2 części i był by skos do góry. Tylko czy będzie potrzebny ?

Obciążenie jest w trakcie dokupowania na razie jest +40kg i staram się dokupić żeby było ok 80kg.

Ile mam jeszcze funduszy ciężko będzie ocenić bo na siłowni mamy zamiar ćwiczyć w kilku więc będą składki jak by co

Do góry of the page up there ^

#8 karel70

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 31
Rejestracja: 29 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 21 styczeń 2010 - 22:10

Skos + jak najbardziej będzie przydatny, więc radze go zrobić, dużo roboty nie jest, a się przydaje do klatki.

Jestem sprawiedliwym sędzią ma być 3:0, będzie 3:0 ;)

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#9 duzy_wielki

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 614
Rejestracja: 05 01 2010
Płeć:Mężczyzna

Napisano 21 styczeń 2010 - 22:41

Ja mam wyciąg , ławke ze skosem gryfry prosty i łamany gryfy małe worek i to styka ale jednak brakuje tego modlitewnika i ławki regulowanej na poziom .Lepiej by się ćwiczyło ale to co masz na razie styknie plecy tez można bez wyciągu robić :)

duzy_wielki Dziennik Treningowy Redukcja !!!

Jeżeli sam nie potrafisz się zmotywować to postaraj się motywować innych !!!!

Podsumowanie 3 miesięcy redukcji