Co do czego?

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: systemy, czego, treningowe

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Lesukov

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 52
Rejestracja: 19 03 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 00

Napisano 31 maj 2008 - 21:02

Na start dla wszystkich- ACT

Redukcja-1.Split 2.HIIT 3.Tabata?

Masa-1.Heavy Duty 2.HST 3.Split 4.Max-OT 5.Super slow 6.WSB

Masa-siła-1.Split 2.5x5 3.Metoda DoggCrapp'a 4.Push/pull5.German Volume Training 6.Super slow 7.5-10-20
8.Trening metodą serii przerywanych 9.Olympic Hypertrophy Training 10.treining obj.

Siła-1.Split 2.5x53.German Volume Training 4.3x3

Tak to mniej więcej wygląda?pomyliłem sie gdziesz?czegos brakuje

,, Jaki z Ciebie do diabła rycerz, jeśli nie umiesz gołą dupą jeża zabić.. ''-Odpowiedź Kozaków dla Mehameda IV -> http://pl.wikipedia.org/wiki/Pismo_Kozak%C...tana_Mehmeda_IV

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,50 zł)

ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ile czego? , Poręcze - które i dlaczego? , Powstanie przepukliny - dlaczego? | powstanie przepukliny dlaczego , Boldek jaki??z czego? , Zakwasy tylko na klatce | dlaczego??

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34494
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 31 maj 2008 - 21:17

Nie da się tego wszystkiego tak sztywno przypisać. Odżywianie odgrywa kluczową rolę, suplementacja.

Poza tym weźmy np. hst może to być zarówno trening masowy, siłowy oraz rzeźbiący.

Cytat

czegos brakuje

No brakuje setki innych systemów treningowych :brawo:

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Lesukov

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 52
Rejestracja: 19 03 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 00

Napisano 31 maj 2008 - 22:01

No brakuje setki innych systemów treningowych wink.gif

Tylko tyle? :brawo:

Znaczy sie chodziło o te główne.No rozumiem że chodzi odżywianie,wiec HST moge wlnąć w każdym punkcie...

,, Jaki z Ciebie do diabła rycerz, jeśli nie umiesz gołą dupą jeża zabić.. ''-Odpowiedź Kozaków dla Mehameda IV -> http://pl.wikipedia.org/wiki/Pismo_Kozak%C...tana_Mehmeda_IV

Do góry of the page up there ^

#4 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34494
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 01 czerwiec 2008 - 08:23

No nie tylko hst :brawo:

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 30 2012 19:29

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.