Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 02 wrzesień 2009 - 16:08
Witam wszystkich!
Mam problem, ćwiczę około dwóch miesięcy na sucho, bez żadnych odżywek. Mam dietę. Chciałbym teraz kupić sobie jakieś odżywki ,które pomogą mi w uzyskaniu większej masy. Jednak nie wiem co będzie mi najbardziej potrzebne! Proszę o pomoc!
Z góry dzięki!
Co dla początkującego?
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)
Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł) VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł) PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł) Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening dla początkującego POMOC , Cykl na siłę dla pro , Dieta dla 17-latka , Dieta na masę - porada co do diety dla szczupłej osoby , Dieta na masę dla kobiety
Trening dla początkującego POMOC , Cykl na siłę dla pro , Dieta dla 17-latka , Dieta na masę - porada co do diety dla szczupłej osoby , Dieta na masę dla kobiety
#4
hujdodupy 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2028
- Rejestracja: 27 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 wrzesień 2009 - 16:25
Za kreatynę się w ogóle nie bierz. Dopóki masz przyrosty naturalnie, zapomnij o niej zupełnie. Na witaminach się za bardzo nie znam, ale myślę , że na początek te apteczne wystarczą. Białko to już osobny temat.
http://www.kfd.pl/fa...tory-27385.html
Punk 1 polecam przeczytać :)
http://www.kfd.pl/fa...tory-27385.html
Punk 1 polecam przeczytać :)
#5
Alusama
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 211
- Rejestracja: 10 07 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wodzisław Śląski
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 02 wrzesień 2009 - 16:36
Przeczytałem i dochodzę do wniosku ,że jednak powinienem brać kreatynę ponieważ ważę poniżej 80kg, a przybranie na wadze sprawia mi ogromny kłopot.
#9
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 02 wrzesień 2009 - 18:23
Nic, bo z taka waga spokojnie dostarczy wszystko z jedzenia.
To jest najlepsza podpowiedz jaka mogles otrzymac, uwierz mi
.
To jest najlepsza podpowiedz jaka mogles otrzymac, uwierz mi
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#10
Kamyk5011
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1180
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazovia
-
Staż [mies.]: :>
Napisano 02 wrzesień 2009 - 18:49
Ja po 2 miesiacach cwiczen, kupilem Kreatyne Cell Pump. Najtansza i najprostsza. Do tego bialeczko Ostrowii.
Moje pytanie, zrobilem źle?
Moje pytanie, zrobilem źle?
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#11
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 02 wrzesień 2009 - 18:53
Użytkownik Alusama dnia 2-09-2009, 17:36 napisał
Przeczytałem i dochodzę do wniosku ,że jednak powinienem brać kreatynę ponieważ ważę poniżej 80kg, a przybranie na wadze sprawia mi ogromny kłopot.
Nie chcę Cię obrażać ale zabierasz się za temat o którym nie masz zbytniego pojęcia.
Od kreatyny nie utyjesz, jak nie masz ogarniętej michy. Ba, to nie kreatyna buduje mięśnie tylko białko (czytaj JEDZENIE)
Białko , Gainer, jakieś Carbo i na razie styknie... W amino bym się nie bawił bo nie ma sensu ...
Użytkownik Fruktoholik dnia 2-09-2009, 19:49 napisał
Ja po 2 miesiacach cwiczen, kupilem Kreatyne Cell Pump. Najtansza i najprostsza. Do tego bialeczko Ostrowii.
Moje pytanie, zrobilem źle?
Moje pytanie, zrobilem źle?
Raz, że się pospieszyłeś, a dwa że jak już to zwykłe mono sie kupuje na pierwszy cyklik... CP to taki mini stack składający się z CM3, betainy, AAKG i Glikocjaminy
Użytkownik sztandi edytował ten post 02 wrzesień 2009 - 18:56
#12
Kamyk5011
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1180
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazovia
-
Staż [mies.]: :>
Napisano 02 wrzesień 2009 - 19:35
Użytkownik sztandi dnia 2-09-2009, 19:53 napisał
Raz, że się pospieszyłeś, a dwa że jak już to zwykłe mono sie kupuje na pierwszy cyklik... CP to taki mini stack składający się z CM3, betainy, AAKG i Glikocjaminy
No dobra, błedy są po to by się na nich uczyć
. Dokończe to co mam i już raczej szybko Kretki nie kupie. 
Alusama, jak chcesz już Suple to bierz się za Białko lub BCAA.
Użytkownik Fruktoholik edytował ten post 02 wrzesień 2009 - 19:36
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#13
hujdodupy
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2028
- Rejestracja: 27 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 wrzesień 2009 - 19:44
Użytkownik Alusama dnia 2-09-2009, 17:36 napisał
Przeczytałem i dochodzę do wniosku ,że jednak powinienem brać kreatynę ponieważ ważę poniżej 80kg, a przybranie na wadze sprawia mi ogromny kłopot.
Po co tracić czas na kretyne, od razu mete walnij na cykl i jazda. Przybranie na wadze sprawia ci kłopot ?
Tutaj go rozwiążesz
Poczytaj wszystkie podwieszone tematy w dziale Dieta , później w dziale Tening dla początkujących , jeżeli chcesz szybciej osiągnąć przyrosty jedz po 20 -30 gram kreatyny dziennie, traf do szpitala, rozwal nerki i lecz się na nie do końca życia, bo to jedyny narząd który nie ma zdolności samoregeneracji :) Powodzenia mimo wszystko.
#14
Kamyk5011
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1180
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazovia
-
Staż [mies.]: :>
Napisano 02 wrzesień 2009 - 19:53
Hell Yea
Metanabol firmy Reaktor
Będzie całe życie cewnikowany i dopiero będzie fajnie. Według mnie nie ma co go zmuszać, chce niech wali kretke.
Metanabol firmy Reaktor
Będzie całe życie cewnikowany i dopiero będzie fajnie. Według mnie nie ma co go zmuszać, chce niech wali kretke.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#15
Alusama
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 211
- Rejestracja: 10 07 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wodzisław Śląski
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 02 wrzesień 2009 - 21:07
Widze ,że dużo krytyków! Polecam czytanie tekstów ze zrozumieniem! Ja nie chciałem brac KRETY ZA WSZELKĄ CENĘ. ;-)
Mógłby mi ktoś powiedzieć dokładnie jakie mam kupić białko, gainera i carbo? I ile najlepiej kupić?
Mógłby mi ktoś powiedzieć dokładnie jakie mam kupić białko, gainera i carbo? I ile najlepiej kupić?
#17
Kamyk5011
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1180
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazovia
-
Staż [mies.]: :>
Napisano 02 wrzesień 2009 - 21:58
Użytkownik Alusama dnia 2-09-2009, 22:07 napisał
Widze ,że dużo krytyków! Polecam czytanie tekstów ze zrozumieniem! Ja nie chciałem brac KRETY ZA WSZELKĄ CENĘ. ;-)
Mógłby mi ktoś powiedzieć dokładnie jakie mam kupić białko, gainera i carbo? I ile najlepiej kupić?
Mógłby mi ktoś powiedzieć dokładnie jakie mam kupić białko, gainera i carbo? I ile najlepiej kupić?
Ostrowia WPC 80 Tanie i nawet dobre. Na początek do uzupełnienia diety wystarczy.
Pamiętaj o diecie, nawet może być jej zarys, ale jakaś musi być.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#18
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 02 wrzesień 2009 - 23:23
Zobacz jakie produkty sa na topie: http://www.kfd.pl/przykladowe-zestawienia-...nych-57252.html .
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#19
Alusama
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 211
- Rejestracja: 10 07 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wodzisław Śląski
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 03 wrzesień 2009 - 06:41
Panowie a co powiecie o tym zestawie:
Masa
Zestawy Beginner
~70zł
Węglowodany* Olimp Carbo http://sklep.kfd.pl/...bo-kg-p-75.html
Odżywka białkowa* WPC Ostrowia http://sklep.kfd.pl/...0-900g-p-1.html
Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack 36 http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-557.html
Dobry na start?
Masa
Zestawy Beginner
~70zł
Węglowodany* Olimp Carbo http://sklep.kfd.pl/...bo-kg-p-75.html
Odżywka białkowa* WPC Ostrowia http://sklep.kfd.pl/...0-900g-p-1.html
Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack 36 http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-557.html
Dobry na start?
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Witamina pp tabletki | Ból szyi po lewej stronie | Gaspari Nutrition Qualitine efekty | Leczenie tasiemca | Ból dziąseł przyczyny | Brak okresu | Cirkused