Co brac na mase na sam poczatek - POMOCY

#1 _man_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 10 03 2009

Napisano 14 marzec 2009 - 10:41

tak jak w temacie potrzebuje jakis sumplementów czy czegos ( moze jakas dieta) na przyrost masy
mam 17 lat 198 cm wzrostu i 90 kg wagi

dopiero zaczołem trenowac ( treningi domowe) i potrzebuje czegos na rozbudowe

moge wysłąc zdjecia sylwetki jesli bedzie taka potrzeba

Użytkownik _man_ edytował ten post 14 marzec 2009 - 10:44

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 946 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

split na mase , trening na mase - powrot , Trening na mase - jedna partia - 2x treningi?:> , Powiększenie piersi, podniesienie pośladków i wyćwiczenie brzucha | Pomocy! , Dieta na masę | Dieta na mase 65 kg

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 14 marzec 2009 - 10:45

Dieta suplementy nie są ci potrzebne

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 Deverian

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 90
Rejestracja: 18 07 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 9

Napisano 14 marzec 2009 - 11:19

Najważniejsza dobra dieta i treningi - dopracuj te 2 rzeczy.
A najwyżej do uzupełnienia braków w diecie białko/carbo/gainer.

Do góry of the page up there ^

#4 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 14 marzec 2009 - 13:15

Prosimy przejsc Do Dzialu Dieta i Wybrac Cos dla Siebie.

CZy byl moze trening Ogolnorozwojowy ??? Jak tak to Ile ?

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...

Do góry of the page up there ^

#5 ~Gieksiarz

prymitywny-degenerat

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8133
Rejestracja: 29 01 2006
Wiek: 41
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 16 lat

Napisano 14 marzec 2009 - 21:03

kup dobre bialko i jak masz kasę glutaminę lub bcaa.

TO ŻE MILCZĘ NIE ZNACZY ŻE NIE MAM NIC DO POWIEDZENIA.

Do góry of the page up there ^

#6 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 14 marzec 2009 - 21:05

Chłopak dopiero zaczyna ,więc nie widze sensu kupować nawet odżywki białkowej/gainiera.Bez problemu dostarczy odpowiednie makroskładniki z diety,a faszerowanie się prochem na samym wstępie zabawy z żelazem wyrabia złe nawyki.

http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
pzdr.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć