Mozecie doradzic co najlepiej brac aby niestracic na masie cwiczac boks. Treningi mam 2 razy w tyg po 1h i oprocztego cwicze na silce chcialbym przybrac na masie ale treningi bokserskie sa bardzo ostre wiec boje sie ze ciezko mzoe byc z przyrostem. Wiem ze 3ba stosowac diete ale co oprocz tego. Posiadam kreatyne z dekstroza hmb i mass xxl. Prosze o odpowiedz.
Co brac aby nie stracic na masie - boks.
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)
Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 946 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)
Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 946 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Który Bokser Waszym Zdaniem Zasługuje | na miano najlepszego w historii>?< , Gram w kosza - rzeźba + redukcja | nie wiem jaka dieta i trening , Leczenie dźwiękiem , Odstęp pomiędzy ćwiczeniami, a ćwiczeniem | jak długo powinien trwać , Wezwanie do zapłaty
Który Bokser Waszym Zdaniem Zasługuje | na miano najlepszego w historii>?< , Gram w kosza - rzeźba + redukcja | nie wiem jaka dieta i trening , Leczenie dźwiękiem , Odstęp pomiędzy ćwiczeniami, a ćwiczeniem | jak długo powinien trwać , Wezwanie do zapłaty
#2
Napisano 03 grudzień 2006 - 13:45
najwazniejsze to trzymac diete, jesli boisz sie o spadki to zwieksz liczbe kalori
co to supli ktore masz to w zupelnosci Ci wystarcza
co to supli ktore masz to w zupelnosci Ci wystarcza
#3
Napisano 03 grudzień 2006 - 13:47
Po treningu jakieś carbo/glutamina/dextroza to tak ogólnie żeby zapobiegać katabolizmowi. Co do reszty tak jak kolega wyżej
Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 03 grudzień 2006 - 13:48
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy



Dziennik Treningowy



Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Pozycja na hiszpana | NitrOX Therapy tabletki | Dieta proteinowa a ciąża | Scitec BCAA Xpress skład | Kreatyna xtreme detonator | Metformax SR 500 | Nerwica padaczka
Pomoc









