Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
tak jak w temacie co mam brać jeszcze nic nie brałem już długo ćwiczę choć ćwiczyłem nieregularnie wcześniej i nie wiem kreatynę? czy coś innego bo mówią ze kreatyna napompuje mnie i potem opadnie ? mówili żeby brać geiner jaka odzywkę w końcu brać POMOCY
Co Brać?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]](http://sklep.kfd.pl//cache/6c6440d0d9d3beb9c11741ebf777b1cd_62x62.jpg "Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]")
Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,90 zł)
Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł) Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,90 zł) Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Bus max 2.5 D - 2.8 Tdi - jaki wybrać? , Jakie Hantle wybrać? , BSN:NO-Xplode,CellMass,Axis-Ht,Epozine-02,Syntha6 | czy to dobry zestaw? co jescze dorzucić ? jak długo brać? , Kreatyna - kiedy zacząć brać? , Dwa zestawy suplementów do wyboru który wybrać?
Bus max 2.5 D - 2.8 Tdi - jaki wybrać? , Jakie Hantle wybrać? , BSN:NO-Xplode,CellMass,Axis-Ht,Epozine-02,Syntha6 | czy to dobry zestaw? co jescze dorzucić ? jak długo brać? , Kreatyna - kiedy zacząć brać? , Dwa zestawy suplementów do wyboru który wybrać?
#2
robak4321 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 19 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 04 kwiecień 2008 - 19:52
przede wszystkim to widze totalny brak wiedzy na temat BB .. 
ułóż sobie diete i jedz na niej aż przestanie kopać 
wtedy pomyśl o mono i ew. dodatkami ..
ułóż sobie diete i jedz na niej aż przestanie kopać wtedy pomyśl o mono i ew. dodatkami ..
#3
KRL
- przypakowany murzyn przy samochodzie
-
- Grupa: Spec
- Postów 2818
- Rejestracja: 25 05 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 04 kwiecień 2008 - 19:53
Dieta jest? gAiner jest tylko uzupełnieniem jej braków więc trudno porównać go z kreatyną itp, która działa w inny sposób. Patrząc po Twoim profilu to polecałbym właśnie wzięcie się za dietę(+uzupełnianie jej ewentualnych braków białkiem/gainerem/carbem), porządny trening i równie dobrą regenerację, a dopiero za jakiś czas wejście na kretę.
Chances make Champions
#4
advisory
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2082
- Rejestracja: 16 05 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Antigua
Napisano 04 kwiecień 2008 - 20:03
Użytkownik robak4321 dnia 4-04-2008, 19:52 napisał
przede wszystkim to widze totalny brak wiedzy na temat BB .. ułóż sobie diete i jedz na niej aż przestanie kopać wtedy pomyśl o mono i ew. dodatkami ..
ułóż sobie diete i jedz na niej aż przestanie kopać wtedy pomyśl o mono i ew. dodatkami ..mozesz mi wyjasnic kiedy dieta przestaje kopac
a co do autora postu to posluchaj ChoruSa dobrze radzi
Nil desperandum
#7
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 04 kwiecień 2008 - 20:33
Kunio, on pokazywał jak był mały, teraz się wstydzi..
btw..
kolega ma na myśli kopiące śmierdzące bąki? czy jak?
ale w tym sezonie ubaw hahaha
btw..
Cytat
ułóż sobie diete i jedz na niej aż przestanie kopać
kolega ma na myśli kopiące śmierdzące bąki? czy jak?
ale w tym sezonie ubaw
hahaha
#8
Rafi1990
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 673
- Rejestracja: 25 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
-
Staż [mies.]: 5lata
Napisano 04 kwiecień 2008 - 23:05
To jest dziwne pisze ze chce żebyście mi polecili co brać wiem ze kreatyna i gainery to nie to samo ale no co lepiej brać chce żebyście mi polecili co mi więcej masy da po kreatynie potem podobno spada wiec pisze. . . a jak bym nie miał diety ani treningu to bym nie pisał wiec po co te głupie odpowiedzi wiec co mi polecacie
#9
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 kwiecień 2008 - 23:08
Po prostu porównanie gainera i kreatyny jest pozbawione sensu, o to wszystkim chodzi...
A jak masz dietę to bierz mono, bo kupowanie gainera wtedy mija się z celem...
A jak masz dietę to bierz mono, bo kupowanie gainera wtedy mija się z celem...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#10
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 05 kwiecień 2008 - 07:39
Cytat
co mi więcej masy da
DIETA!!
najprościej mówiąc:
kreatyna ma za zadanie wejście na kolejny poziom, kiedy naturalnie siła nie idzie, wtedy wspomagamy się kreatyną - większy ciężar - większe bodźce do rozrostu, a żeby był wzrost to musi być budulec czyli to co jemy
Cytat
po kreatynie potem podobno spada
miałem już kiiilka cykli kreatynowych i jakoś po nich nigdy nic mi nie spadło..
#11
robak4321
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 19 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 05 kwiecień 2008 - 08:45
Użytkownik advisory dnia 4-04-2008, 21:03 napisał
mozesz mi wyjasnic kiedy dieta przestaje kopac
a co do autora postu to posluchaj ChoruSa dobrze radzi
a co do autora postu to posluchaj ChoruSa dobrze radzi
źle się wyraziłem.. miałem na myśli to, że przecież po jakimś czasie ćwiczenia na sucho ( czyt. bez supli ) masz stagnacje ..
tak trudno się domyśleć ?
#12
Rafi1990
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 673
- Rejestracja: 25 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
-
Staż [mies.]: 5lata
Napisano 06 kwiecień 2008 - 19:22
Ehhhhh ciężko sie dogadać z wami mi nie chodzi o porówna nie kreatyny z czymś albo coś tylko chodzi żebyście mi doradzili jakie suple brać co mi będzie dawało masę bo o nią mi chodzi w większości wiec proszę o poradę ???? no i żeby nie było efektów ubocznych bo jak kiedyś miałem brać kretke to mnie straszyli impotencja i trądzikiem wiec jaki suplement najlepiej na masę????
Użytkownik Rafi1990 edytował ten post 06 kwiecień 2008 - 19:45
#13
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 06 kwiecień 2008 - 19:44
Gainer Cię nie napompuje, to tylko uzupełnienie diety. Kreatyna (monochydrat) najsampierw jeśli chodzi o odżywki. Poza tym po co ci jakieś suple jak nie masz diety. Dieta to podstawa.
#14
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 06 kwiecień 2008 - 19:46
No i to próbujemy przekazać - niemal każdy suplement jest dodatkiem do miski i gwarantuje sukces...
Gainery, carbo, białka, zastępują zwykłe posiłki, więc nie dadzą więcej niż jedzenie, a nawet często dają mniej
Jeśli uważasz, że nadszedł czas na kolejny krok to monohydrant kreatyny, nikt tu filozofii nie wymysli
Gainery, carbo, białka, zastępują zwykłe posiłki, więc nie dadzą więcej niż jedzenie, a nawet często dają mniej
Jeśli uważasz, że nadszedł czas na kolejny krok to monohydrant kreatyny, nikt tu filozofii nie wymysli
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Matrifen 75 mikrogramów/h system transde | Aminostar Anabolic Booster dawkowanie | Megabol Plasmex Blood Amino | Oeparol Balance pomadka skutki uboczne | Tested Kre Alkalyn efekty | Nutrend Flexit lek | Biseko