Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam .
Ostatnio kupilem nitrobolon II , cm3 , myofusion i bcaa.
Chodzi mi o dawkowanie . Czy dobrze biore .
Dni treningowe : 4 kapsy cm3 rano . Białko 50 g do 250 ml mleka okolo godziny 10 . Przed treningiem 20 g nitrobolonu i 3 kapsy bcaa . Po treningu 4 kapsy cm3 + 3 kapsy bcaa . \Następnie bialko 50 g po obiedzie (z 30 min ) I przed snem 30 min bialko 50 g .
Dni nie treningowe: Rano 4 kapsy cm3 . Bialko 50 g okolo 10 . Przed obiadem 10 g nitrobolonu . Białko 50 g po obiedzie w granicach 30 minut . 4 kapsy cm3 okolo 19 godziny . I przed snem bialko 50 g
CM3 + Nitrobolon II + Białko Myofusion Gaspari + BCAA Aminostar
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Beef Amino 200 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
--------------------------------------
Universal Beef Amino 200 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Białko Hi Tec Anabolic Protein , Dawkowanie BCAA + Białko + Carbo , Carbo + Kreatyna + Białko - jak spożywać po treningu? , Dawkowanie CM3 , ZMA czy BCAA czy EAA do cyklu?
Białko Hi Tec Anabolic Protein , Dawkowanie BCAA + Białko + Carbo , Carbo + Kreatyna + Białko - jak spożywać po treningu? , Dawkowanie CM3 , ZMA czy BCAA czy EAA do cyklu?
#3
LCiR 
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2823
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 10 styczeń 2012 - 18:44
1. Uzupełnij profil
2. Za dużo białka z prochu, dla Twojej wagi ogranicz do maksymalnie 2 porcji po 30-35g, resztę dostarcz z pożywienia.
3. Bcaa zbędny wydatek na masie(a sądzę że to jest Twoim celem) ale skoro już masz to bierz tylko po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciała
4. Myo akurat nie jest jakimś nadzwyczajnym białkiem w tej cenie mogłeś kupić masę o wiele lepszych białek.
5. Nitro tylko przed treningiem
6. Wystarczy 5g kreatyny w DNT
7. Zozus chyba kpisz.
2. Za dużo białka z prochu, dla Twojej wagi ogranicz do maksymalnie 2 porcji po 30-35g, resztę dostarcz z pożywienia.
3. Bcaa zbędny wydatek na masie(a sądzę że to jest Twoim celem) ale skoro już masz to bierz tylko po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciała
4. Myo akurat nie jest jakimś nadzwyczajnym białkiem w tej cenie mogłeś kupić masę o wiele lepszych białek.
5. Nitro tylko przed treningiem
6. Wystarczy 5g kreatyny w DNT
7. Zozus chyba kpisz.
#4
Schockwawe
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1240
- Rejestracja: 01 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. Krakowa
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 10 styczeń 2012 - 18:47
dni nie treningowe nitro odpuść
to samo 2 porcja cm3 w DNT
do białka na noc daj jaieś tłuszcze ale lepiej na noc kazeine
to samo 2 porcja cm3 w DNT
do białka na noc daj jaieś tłuszcze ale lepiej na noc kazeine
#7
Batist
- wesoły kostek
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 4931
- Rejestracja: 12 08 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 10 styczeń 2012 - 19:00
jakieś info najnowsze, zaczeli dosypywać białka do białka czy taka twoja teza na podstawie wypowiedzi innych użytkowników ?
Codziennie budze się przystojniejszy, ale dziś to już przesadziłem...
#9
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2823
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 10 styczeń 2012 - 19:10
http://kfd.pl/s/cjg ostatnie badanie na stronie to tak odnośnie Myo, a na resztę odpowiadam stwierdzeniem: za dużo prochu.
#10
Achilles90
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1689
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 10 styczeń 2012 - 19:15
Użytkownik LCiR dnia 10 styczeń 2012 - 18:59 napisał
Na papierze to może i jest jednym z najlepszych, tylko szkoda że w badaniach wychodzi że 40% puchy to węglowodany i tłuszcze.
zgadzam sie z kolega... podjezdza gainerem :) sam właśnie dzisiaj otworzyłem ten produkt smak zaje..ty rozpuszczalnośc super ale skład niej est za ciekawy w kwesti weglowodanów lecz sadze ze masa ruszy Ci z buta momentalnie :)
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
#12
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2823
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 10 styczeń 2012 - 19:21
Użytkownik Batist dnia 10 styczeń 2012 - 19:15 napisał
Lcir moja wypowiedź skierowana była do autora temtu 
Wiem , chciałem uświadomić autora aby wystrzegał się na przyszłość.
#17
Batist
- wesoły kostek
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 4931
- Rejestracja: 12 08 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 11 styczeń 2012 - 16:32
dawkowanie masz dobre tylko trochę białka z prochu za dużo
bcaa starczy przed trennigiem po weź porcję białka.
W DNT starczy 5g mono do sniadania
bcaa starczy przed trennigiem po weź porcję białka.
W DNT starczy 5g mono do sniadania
Codziennie budze się przystojniejszy, ale dziś to już przesadziłem...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Metformin Bluefish | Whey Protein stosowanie | Menopauza libido | Carbo suplement | Leczenie cytomegalii | High Molecular Starch lek | Leczenie sterydami skutki uboczne