KFD.PL: Clenbuterol - Forum KFD.pl

Witam, jestem na diecie masowej ale chcialbym spalic troche Fatu bo troche sie go nazbieralo.Zaczynam robic aeroby 3 razy w tyg po 30min i chcialbym dorzucic do tego Clen i mam w zwiazku z tym pytanie. Czy Clen swoim dzialaniema ntykatabolicznym jest w stanie powstrzymac katabolizm podczas aerobow bez brania dodatkowych supli no i czy wogole Branie clena ma sens czy lepiej zastapic go czyms innym ?

Jest sens i go nie ma bo jezeli bedziesz przestrzegał diety i dolozysz aeroby ale nie po 30 min tylko po 40 3x plus dla odnowy i relaksu po 30 min baseniku czyli na zmiane jeden dzien basen drugi aeroby to napewno nie bedzie ci on potrzebny i chcialbym zebys napisał jaki to cykl ,z czym chcesz go połączyc bo to niby pomaga ale ma wpływ na cisnienie i temperature ciała wiec wiesz ..pozdr

Samym clenem nie powstrzymasz katabolizmu. Swoją drogą albo redukcja, albo masówka.
Nie upieczesz dwóch pieczeni na jednym ogniu.

cyklu na SAA narazie nie zaczalem staram sie przestrzegac diety 3g/Bialka 4g/wegli 0,5-1/tluszczy. Aeroby chcialbym zaczac narazie 3x 30min bo nigdy jeszcze nie robilem i co tydzien zwiekszac o 5 min az dojde do 45 min.Bardzo zalezy mi na utrzymaniu masy miesniowej dlatego chcialbym sie dobrze zabezpieczyc.

Potrzeba dodatkowego antykatabolika. Aminy/BCAA, kreatyna i wtedy możesz myśleć o clenie.

Niechce narazie zaczynac diety redukcyjnej ale chcialbym dorzucic aeroby do masowki i Clen aby pomogl mi spalic troche fatu. Elektro w jakich dawkach i jak dlugo pociagnac Clen jesli dorzuce do tego BCAA i Glute + Kreatyne.

Clen to nie magia. Nie wiele da bez low carb.
Jeśli włączasz aeroby to tylko po to żeby na bieżąco masować bez zbędnego smalcu i nic poza tym.
Dawkowanie to tygodnie 2/2 lub dni 2/2 ze stopniowym zwiększaniem dawki i kontrolą temp. która ma wynosić ponad 37c. Niektórzy jednak nie mogą uzyskać efektu podwyższonej temp.

Użytkownik Electrohunter dnia 21-09-2008, 21:35 napisał

A czy jak nie osiągne tego efektu 37 stopni+ to Clen działa czy nie? Mialem z tym problem nawet przy 7 tabletkach (140mg) i temperatura byla caly czas stala, ale reszta objawow normalnie wystepowala (dreznie rak i skurcze miesni jezeli nie bylo odpowiedniej ilosci magnezu).

Pozwol Gonzo ze sie dolacze z moim pytaniem do twojego tematu jak juz tu jestem :D
Ja jestem w tym momencie na typowym cyklu redukcyjnym na Winku. Trening 5 razy w tygodniu duzo seri duzo powtorzen - 15 oraz aeroby (40 minut rowerek i orbitrek). Zalezy mi na spalaniu smalcu ale rowniez na utrzymaniu jak najwiecej masy miesniowej.
Elektro kiedy powinienem wypic koktaj bialkowy [44B] i zagryzc go bananem? Zaraz po treningu z ciezarami (srednio wychodzi kolo 1,5h) i wtedy zaczac aeroby? Czy juz po aerobach? Chcialem zaznaczyc ze biore amino/BCAA przed i po treningu silowym. Prosze o porade i pozdrawiam :>

napisal ci elektro wyzej, ze nie u kazdego wystepuje efekt podwyzszonej temperatury. jezeli masz side`y typu drzenie rak itp. to znaczy ze clen dziala. 140mcg (pisz dobrze dawke) jak juz.
jezeli chcesz utrzymac jak najwiecej miesni to powinienes robic trening silowy. powtorzenia powyzej 15 na spalaczach i low-carbie to zabojstwo. potrzebny jest silny antykatabolik ktorego raczej nie masz. koktajl bialkowy z bananem pij bezposrednio po treningu (a jezeli po treningu robisz aeroby to pij i jedz po aerobach). zaraz po treningu walnij bcaa/glute i wsiadaj na rower.

Użytkownik px dnia 24-09-2008, 10:27 napisał

Dzieki za odpowiedz! Az tak low-carb to nie jest bo 2:2 W/B na kmc, ale wskazowki wzialem pod uwage :>
A co do tego Clena to nie bylem pewien, gdyz niby ta podwyzszona termogeneza daje dodatkowe parenascie procent efektywniejsze spalanie tluszczu, ale nie wiedzialem ze jest ona podwyzszona pomimo stałej/niezmienionej temperatury ciala, ale skoro side`y wystarczą to git.
Jeszcze raz dzieki!

200g wegli to malo i zalicza sie do low-carbu. ile jesz tluszczu?
bialko daj na 3g/kgmc.

Użytkownik px edytował ten post 25 wrzesień 2008 - 17:14

Użytkownik px dnia 25-09-2008, 18:14 napisał

Hmm wiesz specjalnie nie licze tluszczu w diecie bo nie ma go az tak duzo, tak mi sie wydaje przynajmniej.
Teraz to z grubsza podsumowalem i wychodzi mi tluszczu kolo 80g. Normalnie z tego jak liczylem to powinienem dziennie jesc 2800 kcal, a jem kolo 2300-2400.
Z tym ze dietka ma 5-6 posilkow a wieczorem czyli po 22 juz tylko tunczyk z wody i serek wiejski hehe.
Nie wiem z czego brac dodatkowe bialko :/ I tak wychodz mi srednio w kazdym posilku kolo 40 gram bialka, a z kolei kulturysta nie jestem i nie robie siłówki tylko raczej redukcje, takze nie wiem czy powinienem dodawac to białko. Jak uwazasza?
Pozdro :>

w dzialach suplementacja i dieta otrzymasz fachowe porady