Ciężkie nogi - od czego?

#1 Lolitka 18

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 347
Rejestracja: 02 11 2003

Napisano 27 luty 2009 - 11:40

Witam. Waże 55 kilogramów i mam 1, 60 ..wszystko sie wydaje być w normie,ale niestety nie jest. Czasami silne czuje, że mam ciężkie nogi..ledwo je podnosze i bola jak wykonuje trudne ćwiczenia uwzględniające ruszanie nogami. Jak biegam to zawsze dobiegam ostatnia..od czego nogi mogą być takie ciężkie?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

BSN Syntha-6 - 1320g. (w wyprzedaży tylko - 113,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

Activlab 6 Protein Blend - 750g (w wyprzedaży tylko - 56,99 zł)

Aminostar FAT ELIMINATION - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (w wyprzedaży tylko - 184,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

pusk & pull + nogi , Zaniedbane nogi , Push & Pull + Nogi | jak zwykle licze na pewne sugestie :] , Trening siłowy | plecy i nogi , POMOCY!!!! DZIWNE OBJAWY PO STRZALE SUSTY | GORACZKA,SENNOSC I CHOLERNY BOL NOGI CZY TO NORMALNE?

#2 l.med.Renie

Specjalistka pomocnik :)

Grupa: Uzytkownicy
Postów 1157
Rejestracja: 15 03 2005

Napisano 27 luty 2009 - 11:46

Ciężkie nogi moga być skutkiem zatrzymania sie wody w organizmie. Ogranicz spożywanie soli. Poza tym jesli chodzisz w zaciasnych rejstopach lub za małych skarpetach nogi moga być ociężale i spuchniete. Jeśli stoisz długo w bezruchu nogi nie mają krażęnia. Często chodz po schodach to usprawnia pompe mięsniowa w nogach. W kąpieli zamiast soli leczniczej stosuj cytrynę, to pozwoli na szybsze krażeie i nogi bedą lżejsze.;]

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Ciężkie nogi - od czego? - Forum KFD.pl