Hej. Kupiłam w sklepie ciasteczka zbożowe - wydaje mi się, że powinny być zdrowe i niskokaloryczne. Co o tym sądzicie? Czy mogę jeść je bezkarnie:)?

Cześć. Co do bezkarności to nie byłabym taka pewna. Oczywiście ciasteczka zbożowe są zdrowsze i mniej kaloryczne miż np. ciasta z kremem i czekoladą, ale nie zmienia to faktu, że również zawierają kalorie. Produkuje się je zazwyczaj z syropu skrobiowego, cukru, ziaren sezamu, ziaren słonecznika, tłuszczu roślinnego, płatków owsianych i siemienia lnianego, a wartość kaloryczna w 100g to jak podaje jeden z producentów 526kcal. Proponuję zrobić takie ciasteczka w domu - będą jeszcze lepsze i zdrowsze.