Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam taki problem że przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń boli mnie lewe przedramie. Szczególnie bicepsu już normalnie nie moge zrobic. Myślałem o tym żeby przez tydzień utrzymywać formę czyli robić wszystkie ćwiczenia ale mniejszym ciężarem żeby mi nic nie spadło. co sądzicie? (dodam że lewą ręke mam słabszą)
Chyba kontuzja
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
COFLUKOWATOWIEC 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 43
- Rejestracja: 25 12 2007
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 17 styczeń 2008 - 21:32
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Weider Premium Whey 2300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 229,00 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Weider Premium Whey 2300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 229,00 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł) ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
szpagat a kontuzja , Kontuzja ścięgna , Kontuzja nadgarstka - nawroty , Lekarz sportowy w Warszawie | Przewlekła kontuzja barku , Latwa kasa(chyba)
szpagat a kontuzja , Kontuzja ścięgna , Kontuzja nadgarstka - nawroty , Lekarz sportowy w Warszawie | Przewlekła kontuzja barku , Latwa kasa(chyba)
#3
COFLUKOWATOWIEC
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 43
- Rejestracja: 25 12 2007
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 19 styczeń 2008 - 12:49
Użytkownik HanzHans dnia 17-01-2008, 21:37 napisał
może poprostu przetrenowanie zrób kilka dni przerwy powinno pomóc
może i tak. ale jak była siłka zamknieta bo byly swieta to mialem 5 dni przerwy i nadal bolało
#5
COFLUKOWATOWIEC
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 43
- Rejestracja: 25 12 2007
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 19 styczeń 2008 - 18:53
Użytkownik HanzHans dnia 19-01-2008, 13:04 napisał
Może najwyższy czas odwiedzić lekarza
jaką maść polecacie?
#6
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9757
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 20 styczeń 2008 - 02:11
jak mozesz wstaw jakas fotke z zaznaczonymi np kolkiem miejscami bolu , opisz tez bardzie cos np jaki to bol ,kiedy sie pojawil (np przy jakiej czynnosci) , czy miejsce bolu ma czasem podwyzszona temperature , jak dlugo trwa itp.
Ps. co wy ciagle macie z tymi masciami kazdy pyta tylko o masci i leki ... panowie to sa tylko rzeczy pomagajace w objawach a nie w przyczynach a to przyczyne bolu trzeba poznac.
Ps. co wy ciagle macie z tymi masciami kazdy pyta tylko o masci i leki ... panowie to sa tylko rzeczy pomagajace w objawach a nie w przyczynach a to przyczyne bolu trzeba poznac.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
COFLUKOWATOWIEC
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 43
- Rejestracja: 25 12 2007
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 21 styczeń 2008 - 15:26
Użytkownik Aggressor dnia 20-01-2008, 02:11 napisał
jak mozesz wstaw jakas fotke z zaznaczonymi np kolkiem miejscami bolu , opisz tez bardzie cos np jaki to bol ,kiedy sie pojawil (np przy jakiej czynnosci) , czy miejsce bolu ma czasem podwyzszona temperature , jak dlugo trwa itp.
Ps. co wy ciagle macie z tymi masciami kazdy pyta tylko o masci i leki ... panowie to sa tylko rzeczy pomagajace w objawach a nie w przyczynach a to przyczyne bolu trzeba poznac.
Ps. co wy ciagle macie z tymi masciami kazdy pyta tylko o masci i leki ... panowie to sa tylko rzeczy pomagajace w objawach a nie w przyczynach a to przyczyne bolu trzeba poznac.
ból nasila sie jak robie na modlitewniku łamaną biceps jak uniose juz sztange do gory. a jeszcze boli jak juz puszcze gryf. ból jest tez jak robie barki łamaną(podciaganie do brody) ale jak odłoże sztange. Jak robie prostą sztangą biceps to juz bol jest bardzo maly...wkurza mnie to bo lubie bica robic:P
#8
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9757
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 21 styczeń 2008 - 17:00
poszperaj w tym dziale bo juz podobne problemy ludzie mieli
np.
http://www.fkif.pl/i...showtopic=32963
np.
http://www.fkif.pl/i...showtopic=32963
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Dr Reckeweg R27 | Nutrend Creatine 1000 | Ból brzucha alkohol | Bio Tech Nitro Gain dawkowanie | Nerwica marihuana | Calcium pantothenicum Jelfa | HiTec Carbo Plus