Chude plecy

#1 dimitri

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 18
Rejestracja: 31 03 2006
Wiek: 29
Staż [mies.]: 30

Napisano 03 kwiecień 2006 - 17:35

Mam problem z plecami moje plecy sa szerokie natomiast brakuje im grubosci sa plaskie ,jaki sa cwiczenia na poprawienie ich grubosci za odp dziekowka

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Weider Premium Whey 2300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 229,00 zł)

USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)

Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł)

ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Biceps i plecy | Czy można za jednym razem załatwić biceps i plecy? , Plecy do oceny , Klatka + Plecy , Klata-Tric i Plecy-Bic , 15 lat plecy

#2 Viali

Dziewczyny lubią brąz

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2984
Rejestracja: 25 11 2003
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:stolicaPodkarpacia
Staż [mies.]: 50>

Napisano 03 kwiecień 2006 - 17:38

Wiosłowania, martwy ciąg.

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..

Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.

Do góry of the page up there ^

#3 balet

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 15
Rejestracja: 21 03 2006
Wiek: 28
Staż [mies.]: 30

Napisano 04 kwiecień 2006 - 13:23

jak na grubosc?? skoro sa szerokie to ok jaki problem szerokie plecy dobra klata i wsio!!:)

Do góry of the page up there ^

#4 slezor

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 74
Rejestracja: 03 04 2005

Napisano 05 kwiecień 2006 - 12:28

Nieno grubosc plecow jest wazna. Fajnie miec takie kasztany :P
Wiadomo martwy ciag robi cale plecy (prostowniki biegna od szyji), aoprocz tego wioslowalbym na twoim mscu sztanga a potem dojechal sztangietkami (przy tym cwiczeniu pisze zwykle ze to jest na grubosc plecow)

Jestem niedouczonym prymitywem.

Do góry of the page up there ^

#5 Ambro

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 756
Rejestracja: 13 08 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: xx

Napisano 05 kwiecień 2006 - 21:17

kumpel cos mi mowil ze typ z awf u mu radzil robic jakies cwieczenia powiekszajac klate ... jakies wdechy zatrzymanie powietrza spinanie klatki cos takiego .. i ze w miesiac mozna zrobic nawet 4 cm w obwodzie klaty ...

prawda to ? :D