Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuChuda klatka piersiowa
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
pasiaczek161 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 08 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 06 czerwiec 2010 - 11:17
Witam, czym mogą być spowodowane te braki w klatce? Jak temu zapobiec? Jest czym się przejmować bo mnie to niepokoji? Poniżej dołączam zdjęcia.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Weider Premium Whey 2300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 229,00 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Weider Premium Whey 2300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 229,00 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł) ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki mieliście największy wzrost w wyciskaniu na klatkę w ciągu miesiąca? , nie rosnie klatka | .. , Klatka w stylu weteranów kulturystyki , Klatka - trening poza domem , Klatka 2 lata ćwiczeń i nic -.- | Proszę o pomoc
Jaki mieliście największy wzrost w wyciskaniu na klatkę w ciągu miesiąca? , nie rosnie klatka | .. , Klatka w stylu weteranów kulturystyki , Klatka - trening poza domem , Klatka 2 lata ćwiczeń i nic -.- | Proszę o pomoc
#2
presti15
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 07 02 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
Napisano 06 czerwiec 2010 - 11:59
Brakiem mięśni. Przy tej wadze nie ma cudów 
Dorzuć 20kg mięśni do się powinno wyrównać. Taka budowa anatomiczna, tego nie przeskoczysz, ale będzie lepiej.
Dorzuć 20kg mięśni do się powinno wyrównać. Taka budowa anatomiczna, tego nie przeskoczysz, ale będzie lepiej.
Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)
#3
pasiaczek161
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 08 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 06 czerwiec 2010 - 12:02
Czyli jeżeli przytyje to mi to elegancko się zakryje i będzie dobrze?
#5
presti15
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 07 02 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
Napisano 06 czerwiec 2010 - 13:25
Na pewno będzie lepiej. Czy będzie idealnie i pięknie tego nikt nie przewidzi, bo każdy organizm rozwija się inaczej. Powinieneś przyłożyć się do treningu środka klatki. Jeśli sytuacja się nie poprawi to można by skonsultować się z lekarzem.
Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)
#6
pasiaczek161
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 08 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 06 czerwiec 2010 - 13:33
Środka klatki tzn? Jakie np ćwiczenia?
#8
:Robak:
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1052
- Rejestracja: 17 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 06 czerwiec 2010 - 13:35
Najróżniejsze wyciskania hantli płasko/skos ujemny z supinacją/pronacją, wyciskanie sztangi wąsko, przenoszenie hantli, brama z góry, pompki na poręczach.
WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
#9
Omer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 95
- Rejestracja: 03 12 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: break
Napisano 06 czerwiec 2010 - 13:59
pokaż to bokiem , bo na 99,9 % masz to samo co ja, wtedy mógłbym Ci pomóc
Tylko zdjęcie z profilu potrzebne (może nie tak idealnie, ale, żebyś pod kątem jakimś stał, a nie na przeciwko)
Tylko zdjęcie z profilu potrzebne (może nie tak idealnie, ale, żebyś pod kątem jakimś stał, a nie na przeciwko)
#10
pasiaczek161
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 08 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 06 czerwiec 2010 - 15:31
Dodaje fotki z pod kąta.
Załączone miniatury
#11
Omer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 95
- Rejestracja: 03 12 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: break
Napisano 06 czerwiec 2010 - 20:23
a jednak, nie masz tego co ja... Ciesz się...
Wiesz, taką masz klatkę i nic na to nie poradzisz, chyba, że trochę zamasowanie. Wydaje mi się, że bardzo dobre będą na to rozpiętki i wyciskanie na ławce poziomej (jeśli sztangą, to węższym chwytem)
Wiesz, taką masz klatkę i nic na to nie poradzisz, chyba, że trochę zamasowanie. Wydaje mi się, że bardzo dobre będą na to rozpiętki i wyciskanie na ławce poziomej (jeśli sztangą, to węższym chwytem)
#12
Jancorex14
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1200
- Rejestracja: 20 08 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tczew
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 06 czerwiec 2010 - 20:49
Podsumuje to wez sie za diete na mase i cwicz srodek klatki z doswiadczenia wiem ze brama jest dobra na srodek za jakis czas powinno cos tam sie pojawic 
#13
pasiaczek161
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 08 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 06 czerwiec 2010 - 21:18
W takim radzie dziękuje wszystkim za odpowiedź.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Dr Reckeweg R27 | Nutrend Creatine 1000 | Ból brzucha alkohol | Bio Tech Nitro Gain dawkowanie | Nerwica marihuana | Calcium pantothenicum Jelfa | HiTec Carbo Plus