Skocz do zawartości

Zdjęcie

Chrom

- - - - - chrom

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mato

Mato

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 82 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Nurtuje mnie pewna rzecz... Mianowicie jesli przez półtora miesiąca bedę zarzywał dzienna dawkę Chromu w ilości 125% zapotrzebowania to mogę odczuć już jakieś efekty nadmiaru tego pierwiastka ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 26
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    Dokladnie na Twoje pytanie nie potrafie odpowiedziec ale z tego co czytalem kiedys o chromie to wlasciwie przedawkowanie nie jest mozliwe, gdyz organizm sam wydali nadmiar go.


    Jednak ja bym nie przesadzal z tym chromem bo nigdy nic nie wiadomo.....po co chcesz brac az 125% dziennego zapotrzebowania?? to za duzo
    Rozumiem ze chcesz schudnac ale bezpieczniej bedzie zmniejszyc dawke chromu, efekt bedzie ten sam a organizm nie ucierpi.

    Zalecane dzienne dawki chromu to u osób dorosłych 0,05 - 0,2 mg

    Pozdrawiam.

    Edytowany przez Jesz, 08 maj 2007 - 11:42 .

    • 0

    #3
    Mato

    Mato

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    poprostu kupiłem zestaw odrzywek i z własnej głupoty przeoczyłem fakt że obydwie są dodatkowo wzbogacone w chrom z czego właśnie wychodzi nawet i więcej niż 125% dziennego zapotrzebowania... Ale skoro organizm wydali jego nadmiar to mi wystarczy bo poprostu dokończe ten cykl i nastepnym razem nie popełnię tego błędu :)
    • 0

    #4
    Dukus

    Dukus

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 30
    RDA to minimalne zapotrzebowanie czyli np RDA dla witaminy C jest takie zebys szkorbutu nie dostal wiec bedzie dobrze
    • 0

    #5
    omkaaa

    omkaaa

      BJJ TEAM

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2351 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo
    a dzienne zapotrzebowanie sportowca na witaminy i mineraly jest kilkukrotnie wieksze
    • 0

    #6
    Mato

    Mato

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Dzięki. Już wiem co chciałem. A temat dałem dlatego bo przeraził mnie trochę fakt że jego nadmiar może sprzyjac powstawaniu nowotworów.
    • 0

    #7
    Dukus

    Dukus

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 30

    Dzięki. Już wiem co chciałem. A temat dałem dlatego bo przeraził mnie trochę fakt że jego nadmiar może sprzyjac powstawaniu nowotworów.

    tak jak i wiekszosc tabletek zwieksza ilosc wolnych rodnikow %) (ostatnio na bbc czytalem)
    • 0

    #8
    GrubyLZ

    GrubyLZ

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 166 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    tak jak i wiekszosc tabletek zwieksza ilosc wolnych rodnikow ;) (ostatnio na bbc czytalem)



    jak mozesz daj linka do tego artykuly po na googlew nic takiego nie moge znalesc , bo ostatnie troche witaminek wpier *** am :P
    • 0

    #9
    Dukus

    Dukus

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 30

    jak mozesz daj linka do tego artykuly po na googlew nic takiego nie moge znalesc , bo ostatnie troche witaminek wpier *** am :P

    nie wiem nie moge teraz tego znalezc ale lap troche innych ciekawostek o witaminach (po angielsku tez z bbc)
    http://news.bbc.co.u...lth/6399773.stm
    http://news.bbc.co.u...lth/6657795.stm
    http://news.bbc.co.u...lth/3662200.stm
    jak znajde tamtego arta to wrzuce
    • 0

    #10
    GrubyLZ

    GrubyLZ

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 166 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    thx , w sumie logicznie myslac , jak ktos sytematycznie je witaminy to organizm sie rozleniwia , i czeka tylko na tabletki i tym samym teoretycznie organizm sie oslabia .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko